美容室の口コミサイト「ヘアログ」（ https://hairlog.jp/ ）を運営する株式会社ノーマリズム（東京都目黒区）は、全国の20代～50代の男性を対象に、「髪の毛を洗う頻度はどれくらいですか？」のアンケート調査を実施しました。アンケート結果をもとに、男性における髪の毛を洗う頻度とその理由について調査・分析しましたのでご報告いたします。
■調査概要
調査対象: 全国の20代～50代の男性
回答数: 100名
調査期間: 2023年12月07日～ 2023年12月08日
調査方法: インターネット調査
調査結果URL: https://hairlog.jp/special/article/13311
■1日1回髪の毛を洗う人が最多！
■調査概要
調査対象: 全国の20代～50代の男性
回答数: 100名
調査期間: 2023年12月07日～ 2023年12月08日
調査方法: インターネット調査
調査結果URL: https://hairlog.jp/special/article/13311
■1日1回髪の毛を洗う人が最多！
「髪の毛を洗う頻度はどれくらいですか？」の質問では、『1日に1回』が78%、『1日に2回以上』が10%、『1週間に3～4回』が8%、『1週間に5～6回』が3%、『1週間に1～2回』が1%となり、多数の人が毎日1回髪を洗っていることがわかりました。
以下にそれぞれの理由をまとめました。
《1日に2回以上》
・外出前の一回と就寝前の一回は必ず洗うから。（40代／男性／愛知県／正社員）
・頭皮のニオイとかゆみが気になるから（40代／男性／沖縄県／自営業、自由業）
・出かける前に寝ぐせ等を直したり匂いが気になった時に1回、夜にお風呂に入る時に洗っています。（20代／男性／滋賀県／学生）
・汗っかきなので朝と夜の2回（30代／男性／新潟県／パート、アルバイト）
・朝晩洗う。夜は1日の汚れを取るため。朝は仕事に行く前に加齢臭がついていたら嫌だから、臭い対策として。（40代／男性／大阪府／正社員）
・寝汗がすごいので朝にシャワーを浴びるときと帰ってきてから夜にお風呂はいるときに洗わないとごわついた感じがして寝れないので2回洗います。（40代／男性／大阪府／正社員）
・夜と朝に洗わないと気持ち悪いからから（30代／男性／東京都／会社経営、役員）
《1日に1回》
・毎日洗わないと、髪が埃っぽくなってしまうから。（50代／男性／愛知県／自営業、自由業）
・仕事が終わって自宅に帰ったら必ずお風呂に入り髪の毛を洗うのが当たり前に実施しています。逆に髪を毎日洗わないってのが何で？って思いました。（30代／男性／愛知県／正社員）
・整髪料など落とさないとべたついて気持ち悪いから必ず一回は洗う（40代／男性／愛知県／正社員）
・毎日風呂に入って髪の毛を洗わないと、髪の毛が脂ぎってしまうことと痒みが生じるから。（50代／男性／愛知県／正社員）
・もう習慣なので、お風呂の時に毎日洗わないと落ち着かない。洗わないと頭が痒くなる。（30代／男性／愛知県／正社員）
・頭皮が痒くなるため、毎日洗髪してます（50代／男性／宮崎県／正社員）
・1日に1回はお風呂に入って洗わないと蒸れて気持ち悪い、ベタベタする感じがするからです。枕も不衛生になるのでちゃんと洗うようにしています。（30代／男性／愛媛県／自営業、自由業）
《1週間に5～6回》
・平日は毎日1回はシャワーを浴びるので髪の毛を洗います。週末は翌日が休日なので、シャワー自体浴びないことが多いです。（40代／男性／千葉県／正社員）
・次の日がテレワークの場合はお風呂に入らないことがある（50代／男性／千葉県／正社員）
・仕事で外出する日は必ず髪を洗いますが、汗をかいておらず、疲れが限界で動けないような日はそのままダウンしてしまう時があるからです。（50代／男性／大分県／自営業、自由業）
《1週間に3～4回》
・前は1日1回シャンプーで洗っていたが、頭皮が荒れてしまったので、今は2日1回くらい洗うようにした。他の日は、丁寧に水洗いしています。（30代／男性／愛知県／正社員）
・洗い過ぎると禿げると信じているから（50代／男性／鹿児島県／無職）
・風呂は2日に1回なので、その時に髪を洗うので（50代／男性／千葉県／無職）
・元々フケが出やすい体質で、毎日洗うと逆に乾燥しすぎてフケが出やすくなるから。（30代／男性／東京都／正社員）
・毎日は髪や、頭皮には良くない為、1日おきにしています。結構今のシャンプーなどは毎日しなくても十分クレンジング効果もあるので。（40代／男性／東京都／正社員）
・2日に1回洗ってます。毎日洗わなくても汚れていないと感じるからです。逆に2日以上間をあけると痒くなってくるので2日以上間はあけないようにしています。（40代／男性／徳島県／正社員）
・あまり洗いすぎると頭皮に良くなさそうなので、1週間に4回、2日に1回程度のペースで洗っています。（40代／男性／福島県／自営業、自由業）
《1週間に1～2回》
・体質的に皮脂が少なく、また公私とも屋内で過ごすことが多いので、頭が汚れる感じがなく、頻繁に洗う必要性を感じないから。（40代／男性／群馬県／パート、アルバイト）
■まとめ
「髪の毛を洗う頻度はどれくらいですか？」のアンケート調査を行ったところ、『1日に1回』が78%となり、多数の男性が毎日1回髪を洗っている結果となりました。
1日1回と回答した人の意見では、「毎日洗わないと頭髪や頭皮が不潔になる」、「習慣になっている」という意見が多く見受けられました。
頭皮が汚れてフケや痒みが出たり、ベタつきなどで不衛生に感じてしまう人が多いようです。また、シャワーやお風呂に入るタイミングで髪も洗うことが習慣化されていて、当たり前のこととして自然に毎日洗っている人も多く見受けられました。
1日2回以上と回答した人の意見では、寝汗やニオイが気になることから就寝前と朝に2回入る人が多いようでした。
1週間に3～4回と回答した人の意見では、「体質的に洗いすぎない方がいいから」、「毎日洗う必要性を感じないから」という意見が多く見受けられました。
フケが出やすかったり、頭皮が敏感な人は2日に1回程度の洗髪に抑えることによって、頭皮環境が悪化しないように予防しているようです。また、頭皮や頭髪が汚れている感じがしない場合にはあえて毎日洗う必要はなく、数日おきに洗髪するといった意見も見受けられました。
多くの人は毎日1回、シャワーやお風呂のタイミングで髪を洗っているという結果となりましたが、スタイリング剤や外出の有無、使用するシャンプーの効能、体質といった様々な状況によって、髪を洗う頻度は人それぞれであることがわかりました。
■調査結果の引用・転載について
本レポートの著作権は、株式会社ノーマリズムが保有します。
引用・転載される際は、「ヘアログ」（ https://hairlog.jp/ ）へのリンクと出典を明記してご利用いただくようお願いします。
■株式会社ノーマリズムについて
「最高の普通を追求します。これからの普通を創造します。」をコンセプトに、美容室の口コミサイト[ヘアログ]（ https://hairlog.jp/ ）など、主に美容室業界向けのWEBサービスを提供しています。
以下にそれぞれの理由をまとめました。
《1日に2回以上》
・外出前の一回と就寝前の一回は必ず洗うから。（40代／男性／愛知県／正社員）
・頭皮のニオイとかゆみが気になるから（40代／男性／沖縄県／自営業、自由業）
・出かける前に寝ぐせ等を直したり匂いが気になった時に1回、夜にお風呂に入る時に洗っています。（20代／男性／滋賀県／学生）
・汗っかきなので朝と夜の2回（30代／男性／新潟県／パート、アルバイト）
・朝晩洗う。夜は1日の汚れを取るため。朝は仕事に行く前に加齢臭がついていたら嫌だから、臭い対策として。（40代／男性／大阪府／正社員）
・寝汗がすごいので朝にシャワーを浴びるときと帰ってきてから夜にお風呂はいるときに洗わないとごわついた感じがして寝れないので2回洗います。（40代／男性／大阪府／正社員）
・夜と朝に洗わないと気持ち悪いからから（30代／男性／東京都／会社経営、役員）
《1日に1回》
・毎日洗わないと、髪が埃っぽくなってしまうから。（50代／男性／愛知県／自営業、自由業）
・仕事が終わって自宅に帰ったら必ずお風呂に入り髪の毛を洗うのが当たり前に実施しています。逆に髪を毎日洗わないってのが何で？って思いました。（30代／男性／愛知県／正社員）
・整髪料など落とさないとべたついて気持ち悪いから必ず一回は洗う（40代／男性／愛知県／正社員）
・毎日風呂に入って髪の毛を洗わないと、髪の毛が脂ぎってしまうことと痒みが生じるから。（50代／男性／愛知県／正社員）
・もう習慣なので、お風呂の時に毎日洗わないと落ち着かない。洗わないと頭が痒くなる。（30代／男性／愛知県／正社員）
・頭皮が痒くなるため、毎日洗髪してます（50代／男性／宮崎県／正社員）
・1日に1回はお風呂に入って洗わないと蒸れて気持ち悪い、ベタベタする感じがするからです。枕も不衛生になるのでちゃんと洗うようにしています。（30代／男性／愛媛県／自営業、自由業）
《1週間に5～6回》
・平日は毎日1回はシャワーを浴びるので髪の毛を洗います。週末は翌日が休日なので、シャワー自体浴びないことが多いです。（40代／男性／千葉県／正社員）
・次の日がテレワークの場合はお風呂に入らないことがある（50代／男性／千葉県／正社員）
・仕事で外出する日は必ず髪を洗いますが、汗をかいておらず、疲れが限界で動けないような日はそのままダウンしてしまう時があるからです。（50代／男性／大分県／自営業、自由業）
《1週間に3～4回》
・前は1日1回シャンプーで洗っていたが、頭皮が荒れてしまったので、今は2日1回くらい洗うようにした。他の日は、丁寧に水洗いしています。（30代／男性／愛知県／正社員）
・洗い過ぎると禿げると信じているから（50代／男性／鹿児島県／無職）
・風呂は2日に1回なので、その時に髪を洗うので（50代／男性／千葉県／無職）
・元々フケが出やすい体質で、毎日洗うと逆に乾燥しすぎてフケが出やすくなるから。（30代／男性／東京都／正社員）
・毎日は髪や、頭皮には良くない為、1日おきにしています。結構今のシャンプーなどは毎日しなくても十分クレンジング効果もあるので。（40代／男性／東京都／正社員）
・2日に1回洗ってます。毎日洗わなくても汚れていないと感じるからです。逆に2日以上間をあけると痒くなってくるので2日以上間はあけないようにしています。（40代／男性／徳島県／正社員）
・あまり洗いすぎると頭皮に良くなさそうなので、1週間に4回、2日に1回程度のペースで洗っています。（40代／男性／福島県／自営業、自由業）
《1週間に1～2回》
・体質的に皮脂が少なく、また公私とも屋内で過ごすことが多いので、頭が汚れる感じがなく、頻繁に洗う必要性を感じないから。（40代／男性／群馬県／パート、アルバイト）
■まとめ
「髪の毛を洗う頻度はどれくらいですか？」のアンケート調査を行ったところ、『1日に1回』が78%となり、多数の男性が毎日1回髪を洗っている結果となりました。
1日1回と回答した人の意見では、「毎日洗わないと頭髪や頭皮が不潔になる」、「習慣になっている」という意見が多く見受けられました。
頭皮が汚れてフケや痒みが出たり、ベタつきなどで不衛生に感じてしまう人が多いようです。また、シャワーやお風呂に入るタイミングで髪も洗うことが習慣化されていて、当たり前のこととして自然に毎日洗っている人も多く見受けられました。
1日2回以上と回答した人の意見では、寝汗やニオイが気になることから就寝前と朝に2回入る人が多いようでした。
1週間に3～4回と回答した人の意見では、「体質的に洗いすぎない方がいいから」、「毎日洗う必要性を感じないから」という意見が多く見受けられました。
フケが出やすかったり、頭皮が敏感な人は2日に1回程度の洗髪に抑えることによって、頭皮環境が悪化しないように予防しているようです。また、頭皮や頭髪が汚れている感じがしない場合にはあえて毎日洗う必要はなく、数日おきに洗髪するといった意見も見受けられました。
多くの人は毎日1回、シャワーやお風呂のタイミングで髪を洗っているという結果となりましたが、スタイリング剤や外出の有無、使用するシャンプーの効能、体質といった様々な状況によって、髪を洗う頻度は人それぞれであることがわかりました。
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