「Macの動作が遅い場合の対処法が知りたい！」そのようなお悩みをお持ちではないでしょうか？Macの動作速度はさまざまな要因により遅くなります。今回の記事では、動作速度が遅くなる要因と、解決策について解説していますので、ぜひ最後まで読んでみてください。
株式会社Tenorshareは、2023年8月22日（火）に4DDiG Duplicate File Deleter （Mac） の最新バージョンを更新しました。このアップデートでは、既知の問題が修正されたほか、大容量ファイルの削除にも対応し、Macの動作速度が向上します。
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【目次】
パート1：Macの動作が遅い原因は？
パート2：Macの動作が遅いの改善策は？
▼改善策1：Macを再起動する
▼改善策2：アクティビティモニタから過負荷のアプリを閉じる
▼改善策3：4DDiG Duplicate File Deleter （Mac） で重複/大容量ファイルまたは類似画像を削除する
▼改善策4：macOSをアップデートする
▼改善策5：ディスクのアクセス権を検証・修復
▼改善策6：ゴミ箱を空にする
▼改善策7：Bluetoothを使用しないときはオフにする
パート1：Macの動作が遅い原因は？
Macの動作が遅い原因は、いくつかありますが、主な要因は次の4つです。
・メモリ不足
・ストレージの空き容量不足
・ハードディスクの不良
・ソフトウェアの不具合
メモリ / ストレージ / ハードディスクとは、簡単に言うと、プログラムやデータを記憶する装置のことです。これらはパソコンの性能に大きく関わっており、不足していると処理に時間がかかり、Macの動作の遅さにつながります。
また、ソフトウェアとは、コンピュータのハードウェアを操作するプログラムのことです。ソフトウェアに不具合があると、コンピュータへの指示にも影響するため、結果的にMacの動作の遅さにつながります。
このように、Macの動作が遅くなる要因はさまざまですので、適切な対処をする必要があります。
パート2：Macの動作が遅い時の改善策は？
Macの動作が遅い時の改善策を7つ紹介します。「Macの動作が遅いな」と感じたら、これから解説する方法をそれぞれ試してみてください！
▼改善策1：Macを再起動する
Macの動作が遅い場合は、再起動をすることで改善されることがあります。Macを再起動することで、メモリやハードディスクなどの不良を検出したり、キャッシュをクリアにできます。Macの再起動の方法は以下の手順で行います。
手順1：画面左上のAppleアイコンをクリック
手順2：「再起動」を選択
60秒待てば、自動で再起動されますので、ログインして、動作速度が改善されているか確認してみましょう。
▼改善策2：アクティビティモニタから過負荷のアプリを閉じる
開いているアプリによってMacの動作が遅くなっている可能性もあります。使っていない起動中のアプリがあれば、閉じて動作の確認をしてみましょう。アクティビティモニタからアプリを閉じる手順は以下の通りです。
手順1：Finderのアプリケーションからユーティリティを選択
手順2：ユーティリティからアプリを選択
手順3：上部のタブから「CPU」を選択
手順4：「??」をクリックしCPUの高いアプリを閉じる
上記の手順でCPUの高いアプリをいくつか閉じたら、Macの動作を再確認してみましょう。
▼改善策3：4DDiG Duplicate File Deleter （Mac） で重複/大容量ファイルまたは類似画像を削除する
4DDiG Duplicate File Deleter （Mac）というソフトを利用することで、重複/大容量ファイルまたは類似画像を消去が可能です。重複/大容量ファイルがあると、ストレージを圧迫するため、Macの動作の遅さにつながります。
4DDiG Duplicate File Deleterは、メール、動画、画像、文章など幅広いデータの重複ファイルを簡単に削除、整理できます。使いやすいデザインで、パソコンの専門知識がなくても簡単に利用できますので、重複ファイルを整理する際には、ぜひお試しください。
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手順1：「4DDiG Duplicate File Deleter」をダウンロードし、展開します。そして、整理したい箇所のパスかフォルダを指定します。
手順2：左上の「環境設定」をクリックすると、必要なスキャンモードを設定します。設定が完了したら、「重複ファイルをスキャン」をクリックして、選択したフォルダのスキャンが開始します。スキャンが完了すると、画面に重複ファイルが表示され、右側のファイルの内容をプレビューして、不要なものを選択することができます。
手順3：不要なファイルを選択したら、「削除」をクリックします。
▼改善策4：macOSをアップデートする
古いOSを使っていると、処理速度に影響が出るため、Macの動作が遅くなることがあります。古いOSを使っている場合は、アップデートを試してみてください。OSのアップデートは以下の手順で行います。
手順1：画面左上のAppleアイコンをクリック
手順2：「このMacについて」を開く
手順3：「概要」のタブから「ソフトウェアアップデート」を選択
手順4：今すぐアップデートをクリック
上記の手順でOSのアップデートが完了したら、動作速度に改善があるかを確認しましょう。
▼改善策5：ディスクのアクセス権を検証・修復
Macを1ヶ月以上使用していると、アクセス権が破損していることがあります。
アクセス権が破損すると、ユーザーが正しい権限でアクセスできなくなり、ファイルやフォルダの展開・保存できなくなります。ディスクのアクセス権を検証・修復は以下の手順で行います。
手順1：Spotlightで「ディスクユーティリティ」を検索
手順2：「ディスクのアクセス権を検証」をクリック
手順3：「ディスクのアクセス権を修復」をクリック
ディスクのアクセス権を検証・修復をして、動作速度が改善されるか確認してみましょう。
▼改善策6：ゴミ箱を空にする
ゴミ箱にファイルやデータが残ったままになっていると、動作速度に影響します。ゴミ箱を空にする手順は以下の通りです。
手順1：ゴミ箱アイコンを右クリックします。
手順2：コンテキストメニューから「ゴミ箱を空にする」を選択します。
ゴミ箱を空にするのは忘れがちですので、定期的にメンテナンスをするようにしましょう。
▼改善策7：Bluetoothを使用しないときはオフにする
Bluetoothを使用しない時はオフにしておきましょう。Bluetoothを常にオンにしていると、動作速度に影響を与えます。Blouetoothをオフにする手順は以下の通りです。
手順1：画面左上のAppleメニューをクリックする
手順2：「システム環境設定」を選択
手順3：「Bluetooth」をクリック
手順4：「Bluetooth」の横にあるチェックボックスをオフにする
Bluetoothをオフにする設定は忘れがちなので、定期的にチェックしておきましょう。
さいごに
今回は、Macの動作が遅い原因と、解決策について解説をしました。上記で解説した解決策を試して、Macの動作速度を改善しましょう！
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関連記事：
（1）Macで重複ファイルを検索・削除するおすすめの方法：https://x.gd/roRjM
（2）Macのメモリを解放する役立つ方法：https://x.gd/EVs6S
【Tenorshare 4DDiGについて】
Tenorshare 4DDiGはデータ管理の専門家です。データ復旧、パソコン起動、パーティション管理などのソフトウェアを提供しております。データを復元する以外にも、パーティション管理、クラッシュしたコンピューターからデータを救出する、動画修復等の機能も搭載しています。
公式HP：https://4ddig.tenorshare.com/jp/
Twitter：https://twitter.com/4ddigjp
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古いOSを使っていると、処理速度に影響が出るため、Macの動作が遅くなることがあります。古いOSを使っている場合は、アップデートを試してみてください。OSのアップデートは以下の手順で行います。
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手順3：「概要」のタブから「ソフトウェアアップデート」を選択
手順4：今すぐアップデートをクリック
上記の手順でOSのアップデートが完了したら、動作速度に改善があるかを確認しましょう。
▼改善策5：ディスクのアクセス権を検証・修復
Macを1ヶ月以上使用していると、アクセス権が破損していることがあります。
アクセス権が破損すると、ユーザーが正しい権限でアクセスできなくなり、ファイルやフォルダの展開・保存できなくなります。ディスクのアクセス権を検証・修復は以下の手順で行います。
手順1：Spotlightで「ディスクユーティリティ」を検索
手順2：「ディスクのアクセス権を検証」をクリック
手順3：「ディスクのアクセス権を修復」をクリック
ディスクのアクセス権を検証・修復をして、動作速度が改善されるか確認してみましょう。
▼改善策6：ゴミ箱を空にする
ゴミ箱にファイルやデータが残ったままになっていると、動作速度に影響します。ゴミ箱を空にする手順は以下の通りです。
手順1：ゴミ箱アイコンを右クリックします。
手順2：コンテキストメニューから「ゴミ箱を空にする」を選択します。
ゴミ箱を空にするのは忘れがちですので、定期的にメンテナンスをするようにしましょう。
▼改善策7：Bluetoothを使用しないときはオフにする
Bluetoothを使用しない時はオフにしておきましょう。Bluetoothを常にオンにしていると、動作速度に影響を与えます。Blouetoothをオフにする手順は以下の通りです。
手順1：画面左上のAppleメニューをクリックする
手順2：「システム環境設定」を選択
手順3：「Bluetooth」をクリック
手順4：「Bluetooth」の横にあるチェックボックスをオフにする
Bluetoothをオフにする設定は忘れがちなので、定期的にチェックしておきましょう。
さいごに
今回は、Macの動作が遅い原因と、解決策について解説をしました。上記で解説した解決策を試して、Macの動作速度を改善しましょう！
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