株式会社三笠書房（東京都千代田区/代表取締役：押鐘太陽 http://www.mikasashobo.co.jp ）は、１月２０日『小さなことにくよくよしない88の方法―――一瞬であなたは変わる！』著者リチャード・カールソン、イラストフジモトマサル、翻訳和田秀樹が、キンドル電子書籍ストアにて配信開始いたしました。
■『小さなことにくよくよしない88の方法―――一瞬であなたは変わる！』著者リチャード・カールソン、イラストフジモトマサル、翻訳和田秀樹
・キンドル電子書籍 https://amzn.to/2YNTod2
・アマゾン書籍 https://amzn.to/3jl0oav
ストレスを減らし、もっと“元気で楽しい”自分になれる心の魔法薬あります。
「いいこと」が１日２４時間起こる、世界一簡単なルール！
くよくよ解消の“心理プログラム”！
◆シリーズ累計２４カ国で２，６５０万突破の大ベストセラー！◆
「いいこと」が１日２４時間起こる 世界一簡単なルール！
心が乾いたとき、しぼんだとき、ムカッときたとき…
「あっ」という間に気持ちがスーッと晴れる！
誰でもすぐに実行できて、しかも劇的効果のあるアドバイス満載。
私も思わずうなりました。―――和田秀樹
◎くよくよ解消の“心理プログラム”！
心がちょっと疲れたら、この本を開いてください…
●心がどしゃぶりの日も“必要”
●「１時間だけ悩んで」あとは忘れる
●「いちばん意見を言われたくない人」のアドバイスこそ妙薬
●「理想の自分」の“自己紹介文”をつくる
●自分が貢献できる“小さなこと”を探す …etc.
◆ストレスを減らし、“もっと元気で楽しい”自分になれる「心の魔法薬」みたいな１冊です◆
人気漫画家フジモトマサル氏のカラー作品を１５点収録！
１章 いやでも、やる気が湧いてくる１２の“１行アドバイス”
２章 無理なく「困難を乗り越えられる」“頭のいい考え方”２９
３章 あらゆる人間関係が劇的に“よくなる”シンプル・ルール１９
４章 もっと“元気で楽しい”自分になれる！１２の方法
５章 “今”が出発点！「なりたい自分に変わる」１６のマジック
■目次
１章 いやでも、やる気が湧いてくる１２の“１行アドバイス”
たとえば「今日あったいいニュースを３個数える！」
生きていること自体が「奇跡」！
１日３０時間あると思っていない？
ほか
２章 無理なく「困難を乗り越えられる」“頭のいい考え方”２９
「こうじゃなきゃ」より「こうだといいな」！
不運の次は「必ず」幸運がやってくるから安心しなさい
「不幸を考えない」練習
ほか
３章 あらゆる人間関係が劇的に“よくなる”シンプル・ルール１９
「人は人」「自分は自分」だから…
尊敬できる友人に会いに行こう
自分以外の仕事は簡単そうに見えるのだ
ほか
４章 もっと“元気で楽しい”自分になれる！１２の方法
グングン“心の底力”が湧き出すアイデア
「必要なこと」から手をつける
やることをやってしまったら、あとは「寝て果報を待ちなさい」
ほか
５章 “今”が出発点！「なりたい自分に変わる」１６のマジック
“心の魔法薬”をもう、あなたは手にしている！
「運が味方してくれる人」、絶対の共通点
問題だらけの状況の中「いちばんいい解決策」がわかる秘訣
ほか
■著者 カールソン，リチャード
アメリカの心理学者。何かとストレスの多い毎日を、いかにラッキーに、
ハッピーに、前向きに生きるか、自分を「進化」させて生きるかを提唱。
コンサルタントとしてセミナー、講演会、テレビやラジオへの出演などで活躍、世界中を飛び回る
和田秀樹（ワダヒデキ）
精神科医。和田秀樹「こころと体のクリニック」院長。和田秀樹カウンセリングルーム所長。
東京大学医学部卒業後、東京大学医学部附属病院精神神経科助手、
米国カール・メニンガー精神医学校国際フェローを経て、現職。
その他、国際医療福祉大学教授などの要職も務める
フジモトマサル
漫画家兼イラストレーター。擬人化させた動物の絵を得意とする
（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
■『小さなことにくよくよしない88の方法―――一瞬であなたは変わる！』著者リチャード・カールソン、イラストフジモトマサル、翻訳和田秀樹
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─────■ プレスに関するお問い合わせ先 ■─────
社 名：株式会社三笠書房
ホームページ：http://www.mikasashobo.co.jp/
フェイスブック：https://www.facebook.com/mikasashobo?fref=ts
ツイッター 編集：https://twitter.com/tw_mikasa
ツイッター 営業：https://twitter.com/mikasashobo
ツイッター デジタル：https://twitter.com/mikasabooksjp
三笠書房ドリームニュース記事一覧：http://www.dreamnews.jp/company/0000007063/
所 在 地：〒102-0072 東京都千代田区飯田橋3-3-1
T E L：03-5226-5738
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３章 あらゆる人間関係が劇的に“よくなる”シンプル・ルール１９
４章 もっと“元気で楽しい”自分になれる！１２の方法
５章 “今”が出発点！「なりたい自分に変わる」１６のマジック
■目次
１章 いやでも、やる気が湧いてくる１２の“１行アドバイス”
たとえば「今日あったいいニュースを３個数える！」
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ほか
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ほか
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「必要なこと」から手をつける
やることをやってしまったら、あとは「寝て果報を待ちなさい」
ほか
５章 “今”が出発点！「なりたい自分に変わる」１６のマジック
“心の魔法薬”をもう、あなたは手にしている！
「運が味方してくれる人」、絶対の共通点
問題だらけの状況の中「いちばんいい解決策」がわかる秘訣
ほか
■著者 カールソン，リチャード
アメリカの心理学者。何かとストレスの多い毎日を、いかにラッキーに、
ハッピーに、前向きに生きるか、自分を「進化」させて生きるかを提唱。
コンサルタントとしてセミナー、講演会、テレビやラジオへの出演などで活躍、世界中を飛び回る
和田秀樹（ワダヒデキ）
精神科医。和田秀樹「こころと体のクリニック」院長。和田秀樹カウンセリングルーム所長。
東京大学医学部卒業後、東京大学医学部附属病院精神神経科助手、
米国カール・メニンガー精神医学校国際フェローを経て、現職。
その他、国際医療福祉大学教授などの要職も務める
フジモトマサル
漫画家兼イラストレーター。擬人化させた動物の絵を得意とする
（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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