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360°美ボディは、メリハリが重要！
お腹とお尻にピンポイントでアプローチする、
「瘦せる」とは違う大人のボディメイク。
大人女子には医療ダイエット！
食事制限を行えば、一時的に体重は減ります。しかし、やみくもに食事制限を行うと、筋肉が衰えたり、肌荒れを起こしたり……。きれいに瘦せることはできません。大人女子がメリハリのある美しいボディと美肌を手に入れるためには、正しい「食事」と「運動」を実践しながら、「最新医療」を取り入れていくことが必要です。
本書では、これまで2000人以上の女性の美容の悩みに向き合ってきた医師が、360°美ボディを手に入れるための「食事」「運動」「医療」の最新知識を一冊にまとめています。
さあ、美食と医療で、時短できれいに瘦せましょう。
【書籍情報】
書 名：『我慢しない ツラくない 時間をかけない 痛くない わがまま大人女子のための360°美ボディメイキング』
著 者：長谷川 守正（ハセガワ モリマサ）
発売日：2020年12月25日
定 価：1000円（税抜）
体 裁：A5版・並製／128ページ
ISBN ：978-4-344-93117-6
【目次】
Part1 大人女子だからラクして手に入る！ 360°美ボディ
Part2 我慢しない美食レシピ 次世代スーパーフードで脂肪がみるみる落ちる！
Part3 ツラくない 10日間エクササイズ １日4分で－5ｃｍのウエスト&ヒップアップ
Part4 時間をかけない 痛くない 最先端技術 30分寝ているだけで2万回の腹筋作用
【著者プロフィール】
長谷川 守正（ハセガワ モリマサ）
医療法人健美会 元八事整形外科・形成外科理事長。
1984年、名古屋大学医学部を卒業し、名古屋第二赤十字病院整形外科に赴任。その後、名古屋大学付属病院、岡崎市民病院（形成外科部長）を経て、1999年に「はせがわ整形外科・形成外科（現：元八事整形外科・形成外科）」を開業する。
整形外科、形成外科を専門にこれまで2000人以上の女性の美容の悩みに向き合い、医学的な裏付けに基づいた健康的なダイエットの提案を行っている。併設している鍼灸院では、鍼灸師たちがダイエットに効果のある美容鍼の施術と、姿勢改善指導も行っている。
