最”深”呼吸で身体の中から息してキレイ！心楽ビクスレッスンを開催 － ウィズコロナ時代、マスクで呼吸が浅くなり、心の不調が取れない方へ －

ウェルネス事業を手掛ける、MagicBreath（所在地：神奈川県相模原市、代表取締役：桜井麻美）は、
最”深”呼吸で身体の中から息してキレイ！心楽ビクスレッスンを、2020年8月31日に開催します。

【心楽ビクスとは】
最”深”呼吸の心楽（ここらく）呼吸を取り入れ、ストレス社会の中で力んで頑張っている現代人の心の不安定さ、マスク生活で酸素が足りず不調が現れる身体を楽にすることが出来るエクササイズです！
経絡を整える体操と腹式呼吸でも胸式呼吸でもない、最も深い呼吸が出来るようになる呼吸を組み合わせることで、イライラ、不安、マイナス思考を解放して、心体の硬直を緩めていきます。

【開催概要】
イベント名：最”深”呼吸で身体の中から息してキレイ！心楽ビクスレッスン

日時： 2020年8月31日13:30~14:30
会場：ユソーレ相武台
住所：〒252-0323 神奈川県相模原市南区相武台団地
２丁目３-４　相武台団地内
定員：10名
参加費：1,000円（税込）
詳細ページ：https://m.facebook.com/events/225457888437116/?ti=ls

【心楽ビクスができた背景と想い】
第二子妊娠時に出逢った”呼吸法”で出産の痛みが軽減したことをきっかけに、産後も継続して呼吸法を行なっていたところ、完璧主義で何に対しても思い通りにいかないことにイライラしていた桜井自身の心が、別人のように穏やかになり家族での時間が円満になっていきました。そこで、心に余裕がなくストレス社会で生活する多くの人に、誰でもどこでもどんな時でも簡単にできる心を癒す方法があるということを知って欲しい、そんな想いから「心楽ビクス」を考案します。
エステティシャン時代の経験を生かし、「経絡」の流れを整える体操と、最も多くの空気を吸える最”深”の呼吸法を組み合わせた心身共にリラックスできるエクササイズです
ストレス社会で常に力み、呼吸が浅い人たちへ追い討ちをかけるように始まった、コロナでのマスク生活。
心楽ビクスはそんな環境下でのイライラ、不安、マイナス思考を開放し、心と身体の硬直を緩め、心を穏やかに整えるスキルを身につけることができます。

【プロフィール】
MagicBreath代表/心楽体操インストラクター/桜井麻美
FBページ：https://www.facebook.com/kokorakubikusu/
アメブロ：https://ameblo.jp/magicbreath09/