現在、コロナウイルスの影響により「ジムにいけない」「パーソナルトレーニングを受けられない」という状況が続いています。
これはダイエットができない・筋肉が落ちるというだけでなく、健康を損なってしまい、さらにはメンタルの不調や鬱などにつながるおそれがあります。
弊社は「健康になればダイエットはすでに終わっている」を信条に、健康的な身体作りを目指し、パーソナルトレーニングを行なってきました。
そこで、新型コロナウイルスの対策として、自宅だけでも健康を維持できるパーソナルプログラムを作り、オンラインで提供することにしました。
内容としては
（1）毎日の食事管理
（2）週1回60分のオンライントレーニング
（3）会員限定のトレーニング動画公開
（4）ストレス対策としてマインドフルネス（瞑想）の指導
の4つからなっています。
食事内容については従来から行なっている加工食品を控えるというのに加え、外に出る時間が減ったことで太陽を浴びられずビタミンD不足になりがちであるといった喫緊の問題にも則したアドバイスをします。
運動については道具を使わなくても全身をしっかり短時間で鍛えられる筋トレメニューを作成し、HIITと呼ばれるインターバルトレーニングも同時に行います。そして、Zoom・skype・LINE等を用いて、オンライン上で1対1でトレーニングを指導します。
また、多くの方がストレスをためていることから、マインドフルネス（瞑想）についても、正しいやり方をレクチャーし、メンタルヘルスにも対応します。
【プラン内容】
期間：60日
費用：49,800円（税抜）ですが、なるべく多くの方に利用していただけるように先着10名様まで「29800円（税抜）」でご提供させていただきます。
内容：
（1）毎日の食事管理
（2）週1回60分のオンライントレーニング
（3）会員限定のトレーニング動画公開
（4）ストレス対策としてマインドフルネス（瞑想）の指導
【問い合わせ先】
ナチュラルスリム合同会社
お問い合わせ：mail@natural-slim.co.jp
代表電話：03-6555-2001
Line@：@gws5067f
HP:https://focus-engine.com/online-personal
所在地：〒160-0022 東京都新宿区新宿1-36-2 新宿第七葉山ビル3階
運動については道具を使わなくても全身をしっかり短時間で鍛えられる筋トレメニューを作成し、HIITと呼ばれるインターバルトレーニングも同時に行います。そして、Zoom・skype・LINE等を用いて、オンライン上で1対1でトレーニングを指導します。
また、多くの方がストレスをためていることから、マインドフルネス（瞑想）についても、正しいやり方をレクチャーし、メンタルヘルスにも対応します。
【プラン内容】
期間：60日
費用：49,800円（税抜）ですが、なるべく多くの方に利用していただけるように先着10名様まで「29800円（税抜）」でご提供させていただきます。
内容：
（1）毎日の食事管理
（2）週1回60分のオンライントレーニング
（3）会員限定のトレーニング動画公開
（4）ストレス対策としてマインドフルネス（瞑想）の指導
【問い合わせ先】
ナチュラルスリム合同会社
お問い合わせ：mail@natural-slim.co.jp
代表電話：03-6555-2001
Line@：@gws5067f
HP:https://focus-engine.com/online-personal
所在地：〒160-0022 東京都新宿区新宿1-36-2 新宿第七葉山ビル3階
