株式会社 洋泉社(東京都豊島区/代表取締役社長:江澤隆志)は、書籍『1日1分寝る前に見るだけでぐんぐん目が良くなる「奇跡の瞬間」30』(中川和宏・著)を9月26日に発売します。
【内容紹介】
「最近、ものが見えづらくなってきた……」
「どうやら、老眼が進んでいるみたい……」
誰でも30代後半になると、目に不安を覚えるようになります。
年齢を重ねれば目が衰えていくのは仕方がないこと。
近年はスマートフォンなど電子端末の普及によって、より目に負担がかかることが多くなっています。
しかし、そんな目を、1日1分、写真を見ることで良くしていく、というコンセプトで作られたのが本書です。
著者は、視力回復の第一人者で、「中川メソッド」の開発者、中川和宏先生。
視力回復のカギとなるのは「デジタルデトックス」、いわば「脳のクリーニング」。
いくつかのトレーニングをすることで目と脳にアプローチし、脳から毒を出すのです。
そのトレーニングに最適なのが寝る前の時間帯で、さらに最適なのが本書に掲載されている「奇跡の瞬間」の写真。
普段は見ることのできない絶景、幻想的な光景など、感動に満ちた写真が、デジタルデトックスに最適だといえます。
寝る前に1日1分、この本の「奇跡の瞬間」を見るだけで、あなたの目の悩みは解消されるでしょう!
【内容紹介】
「最近、ものが見えづらくなってきた……」
「どうやら、老眼が進んでいるみたい……」
誰でも30代後半になると、目に不安を覚えるようになります。
年齢を重ねれば目が衰えていくのは仕方がないこと。
近年はスマートフォンなど電子端末の普及によって、より目に負担がかかることが多くなっています。
しかし、そんな目を、1日1分、写真を見ることで良くしていく、というコンセプトで作られたのが本書です。
著者は、視力回復の第一人者で、「中川メソッド」の開発者、中川和宏先生。
視力回復のカギとなるのは「デジタルデトックス」、いわば「脳のクリーニング」。
いくつかのトレーニングをすることで目と脳にアプローチし、脳から毒を出すのです。
そのトレーニングに最適なのが寝る前の時間帯で、さらに最適なのが本書に掲載されている「奇跡の瞬間」の写真。
普段は見ることのできない絶景、幻想的な光景など、感動に満ちた写真が、デジタルデトックスに最適だといえます。
寝る前に1日1分、この本の「奇跡の瞬間」を見るだけで、あなたの目の悩みは解消されるでしょう!
【目次】
はじめに
50億人近視時代に求められるデジタルデトックス
眼と脳のメカニズムとその関係を知ろう
寝る前のトレーニングが効果的なのはなぜ?
中川メソッド+「奇跡の瞬間」の写真で目が良くなるのはなぜ?
中川メソッドの効果を実感
トレーニング 眼筋を鍛える
トレーニング 視野を広げる
中川メソッド 7つのトレーニング
トレーニングを効果的に実践するための本書の使い方
Chapter01 トレーニング1~10
Chapter02 トレーニング11~20
Chapter03 トレーニング21~30
<特別付録>
日常で活用したいトレーニング
近視測定用の「遠視視力検査表」
老眼測定用の「近見視力検査表」
視力改善チェック表
【商品概要】
洋泉社書籍『1日1分寝る前に見るだけでぐんぐん目が良くなる「奇跡の瞬間」30』
著者:中川和宏
出版年月日:2019年9月26日
ISBN:9784800317445
判型・ページ数:A4変・96ページ
定価:本体1,300円+税
発行所:株式会社洋泉社
洋泉社サイト:https://www.yosensha.co.jp/book/b477769.html
【販売サイト】
Amazon:https://amzn.to/2lB70In
はじめに
50億人近視時代に求められるデジタルデトックス
眼と脳のメカニズムとその関係を知ろう
寝る前のトレーニングが効果的なのはなぜ?
中川メソッド+「奇跡の瞬間」の写真で目が良くなるのはなぜ?
中川メソッドの効果を実感
トレーニング 眼筋を鍛える
トレーニング 視野を広げる
中川メソッド 7つのトレーニング
トレーニングを効果的に実践するための本書の使い方
Chapter01 トレーニング1~10
Chapter02 トレーニング11~20
Chapter03 トレーニング21~30
<特別付録>
日常で活用したいトレーニング
近視測定用の「遠視視力検査表」
老眼測定用の「近見視力検査表」
視力改善チェック表
【商品概要】
洋泉社書籍『1日1分寝る前に見るだけでぐんぐん目が良くなる「奇跡の瞬間」30』
著者:中川和宏
出版年月日:2019年9月26日
ISBN:9784800317445
判型・ページ数:A4変・96ページ
定価:本体1,300円+税
発行所:株式会社洋泉社
洋泉社サイト:https://www.yosensha.co.jp/book/b477769.html
【販売サイト】
Amazon:https://amzn.to/2lB70In