2019年6月度の睡眠統計調査｜年代ごとの平均睡眠時間

株式会社C2（シーツー）（東京都文京区湯島 代表取締役 安田昭夫）は2019年7月16日、自身が運営する睡眠管理アプリ「熟睡アラーム」の利用状況に基づく睡眠の統計調査を公開しました。

◆年代ごとの平均睡眠時間
統計期間は2019年6月の1ヶ月間で、対象ユーザ数は日本国内の23,286名です。
※70歳以上は100名に満たないので、参考値となります。

○男性の平均睡眠時間
10代：5時間45分
20代：5時間54分
30代：5時間56分
40代：6時間00分
50代：6時間06分
60代：6時間20分
70歳以上：6時間50分
全年代平均：6時間07分

○女性の平均睡眠時間
10代：5時間49分
20代：6時間08分
30代：6時間09分
40代：6時間00分
50代：5時間57分
60代：6時間14分
70歳以上：6時間29分
全年代平均：6時間06分

今回の統計では、男女全年代の平均睡眠時間は6時間06分でした。
年代別にみると、男女とも10代の平均睡眠時間が一番短い結果になりました。
男性は10代＜20代＜30代＜40代＜50代＜60代＜70歳以上の順で平均睡眠時間が長くなり、女性は10代＜50代＜40代＜20代＜30代＜60代＜70歳以上の順で平均睡眠時間が長くなる結果となりました。

◆過去の睡眠統計情報
睡眠統計公開サイト：https://jukusui.com/statistics
※本統計は、熟睡アラームの利用規約やプライバシーポリシーに従って個人情報を特定できない統計データに加工した上で集計・分析しています。

◆熟睡アラームについて
熟睡アラームは睡眠計測とアラームを兼ね備えた、無料のiOS/Androidアプリです。スマートフォン1台だけで自分の睡眠生活を客観的に知ることができので、QOL（クオリティ・オブ・ライフ）の改善や向上に役立てることができます。
公式サイト：https://jukusui.com/

■会社概要
会社名：株式会社C2
代表取締役：安田昭夫
所在地：〒113-0034　東京都文京区湯島2-29-3 湯島太田ビル4F
TEL：03-3830-0260
FAX：03-3830-0261
URL：https://c2inc.co.jp
事業内容：ソフトウェア開発・運用・保守

※記載されている会社名及び商品名／サービス名は、各社の商標または登録商標です。

◆本件に関するお問い合わせ先
株式会社C2
担当者：宮園（みやぞの）
電話番号：03-3830-0260
問い合わせ：http://www.c2inc.co.jp/contact.php
Email:contact@c2inc.co.jp