体型に悩むのべ2万人以上の女性を施術し改善。自らも63→44kgの減量に成功したカリスマ美骨師CHINOがその技術を初公開！『キレイも元気も痩せるもかなえる　美骨ストレッチ』（集英社）12月14日発売

●ウォーミングアップも含めて寝る前10分　
●おこなうストレッチは4つだけ
●ゴルフボールがCHINOのゴッドハンドがわりに――
　
美骨ストレッチとは、CHINOが2万人以上の体に触れてきた
経験から編み出した、関節にアプローチする
独自の美と健康のメソッド。
関節と筋肉をゆるめながら代謝アップをはかって
痩せやすい体に、骨格のゆがみも改善することで
姿勢や体調もよくなります！

『キレイも元気も痩せるもかなえる　美骨ストレッチ』
ＣＨＩＮＯ　著
2018年12月14日（金）発売
本体：1,400円+税　／集英社　刊
A5判ソフトカバー ４C・112ページ
ISBN　 978-4-08-788007-6
公式ウェブサイト　　http://www.morato.jp/

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エステティシャンとして施術するうちに、関節をゆるめると筋肉もゆるむということを実感したCHINO。そして、筋肉がゆるむとリンパが流れやすくなって血流が上がり、その結果、代謝がよくなって痩せやすい体になることに着目しました。しかも筋肉のこわばりがなくなることで自然と骨格が正しい状態へと戻っていき、ねじれやゆがみによって生じていた体のさまざまな機能の低下が回復、人間が本来もっている美と健康を取り戻せることにも気づいたのです。
本書ではCHINOのゴッドハンドをいちばん忠実に再現してくれるゴルフボールを使っての美骨ストレッチのハウツーをていねいに解説。寝る前たった10分でOKのベーシックストレッチに加え、むくみ、便秘、O脚、二の腕といった、お悩みごとの美骨ストレッチもしっかり掲載しています!　　

Chapter1 骨と美の密なる関係
あなたの体は大丈夫? 体のゆがみをセルフチェック
ゆがんだ骨格はデメリットだらけ! 負のループに陥らないために
巡りが滞った体に美は訪れない! 美骨ストレッチでリンパの流れをスムーズに……など

Chapter2 寝る前10分でカラダが変わる! CHINO式美骨ストレッチ
CHINOの手にかわるゴルフボールで関節をゆるめる、筋肉がほぐれる!
寝る前10分でOK! CHINO式「美骨ストレッチ」の流れ
ベーシック 筋肉をゆるめて、骨を正しい位置へ
体全体の巡りを整える
下半身全体をゆるめる
骨盤のゆがみを整える
上半身全体をゆるめる
お悩み別・美骨ストレッチ O脚、腰ハリ…気になる悩みにもアプローチ
顔のむくみ・ハリのないバスト・O脚・X脚・便秘・お尻のたるみ……など


Chapter3 肥満、拒食症、アトピーを乗り越えて……
　　　　　　　CHINOが美と健康を手に入れるまで
美骨師・CHINOの今までとこれから
自分を実験台にして検証! 欲しいのは、効果のある美容法だけ……など

著者プロフィール
ＣＨＩＮＯ
美骨師。和歌山と東京に会員制プライベートサロンがあり、エステ業界27 年のキャリアと、体に関する多方面の知識を融合して極めた技で、粘土細工のように自由自在に体をシェイプすることができるカリスマ。JEO 認定エステティシャン/全身美容矯正認定書取得/ 2B BIO Beauty ハーベスター/ 横山式筋二点療法認定書取得