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４児の母にして、現役美容外科医。
フォロワー数１万人以上の人気女医ブロガーが明かす、
ママがいつまでも美しく幸せでいるためのセルフケアとは
ママになると、女性の「体」と「心」には多くの変化が現れます。
育児に、家事に、仕事に追われ、気づけばいつの間にかシミやシワが増えていたり、
体型がすっかり変わってしまったり……。
鏡の前で自分の姿に落ち込む女性は少なくありません。
現役美容外科医でありながら４人の子どもを育てる著者が、
そんなママに向けて、早く簡単に確実に結果を出せる美容法を分かりやすくご紹介。
外見と内面、両方の「キレイ」を手に入れて、人生をより豊かに変えていく秘訣とは？
どんなに多忙でも美しく魅力的な女性でありたいと願うママ必見です！
【書籍情報】
書 名：『ママになっても「キレイ」でいられる45の方法』
著 者：居原田 麗（イハラダ レイ）
発売日：2018年12月27日
定 価：864円（税込）
体 裁：新書／176ページ
ISBN ：978-4-344-92088-0
【目次】
CHAPTER1 シミ・シワ・たるみ、乳首、デリケートゾーン・・・・・・
産後の悩みを解決し「全身美肌」を手に入れる15の方法
CHAPTER2 ゆるんだ体を引き締めて色気の漂うママになる―ーー
ボディメイク6の方法
CHAPTER3 内面から魅力が溢れる女性でいるために―――
ライフスタイルを整える7の方法
CHAPTER4 落ち込んでも笑顔でいられるために―――
自分を勇気づける8の方法
CHAPTER5 ママとして女性として自分らしくあるために―――
人生を楽しむ9の方法
【著者プロフィール】
居原田 麗（イハラダ レイ）
麗ビューティー皮フ科クリニック院長。1981年滋賀県草津市生まれ。2006年、国立滋賀医科大学卒業。2011年麗ビューティー皮フ科クリニック開院。スキンケアから美容外科手術まであらゆる分野を得意とする。
美容を医療の観点から捉え、女性医師の立場から一人ひとりの患者さまとじっくり向き合うことをモットーにしている。また自らあらゆる美容法を試し、本当にいいと実感できるものだけを勧めている。プライベートでは4人の子をもつ母であり、美しいママでいるための意識や努力を綴ったアメーバブログが多くの女性の共感を得て、アクティブフォロワー数は1万人を超える。
