株式会社あさ出版（東京都豊島区池袋/代表取締役：佐藤和夫 http://www.asa21.com ）は、２０１８年５月２３日に『１日９０秒でよみがえる！ ガチガチの体がスーッと楽になる 深層筋ストレッチ』著者片平悦子を、キンドル電子書籍ストアにて配信を開始いたしました。
■『１日９０秒でよみがえる！ ガチガチの体がスーッと楽になる 深層筋ストレッチ』著者片平悦子
・キンドル電子書籍 https://amzn.to/2scq0Nt
・アマゾン書籍 https://amzn.to/2J8ESX0
６万人以上が回復！ ゆがみ解消に驚きの効果！
「１日１回９０秒」行うだけ。
年齢が上がるにつれて、
体のあちこちが痛みやすくなったなぁと思いませんか？
昔はちょっと無理しても体がついてきたのに、
最近は疲れやすいし、肩や腰がすぐに痛くなる。
体型だって戻りにくいし、下っ腹も目立ってきた。
とはいえ、毎日ジョギングなんてしたくないし、
ジムに通うのもちょっと……。
そんなお悩みを抱える方のためにまとめたのが
本書の「深層筋ストレッチ」です。
「深層筋」とは、体の内側にある筋肉の総称で、
インナーマッスルともいいます。
プロポーションの維持に欠かせない深層筋は、
腕立て伏せや腹筋といった通常の筋トレでは鍛えることができず、
日常生活では唯一鍛えにくい筋肉です
ですが、本書のストレッチは、
そんな深層筋にピンポイントで効きます。
体のプロポーションを維持する筋肉に直接アプローチするため、
ゆがみ解消、血行促進、内臓機能の回復によって
短期間で体のセルフケアができるのです。
ストレッチは朝起きたとき、お風呂上り、夜寝る前などに
「１日１回９０秒」行うだけ。
飽きやすい人でも、運動したくない人でも、
体がかたいからストレッチは苦手という人でも
簡単に続けられるストレッチです。
体があちこち痛いし、苦しい。
そんな方は整体や病院に行く前に
セルフケア感覚でやってみてください。
■目次
Chapter１ 痛みがなくなり、体型もスリムに！ 「深層筋ストレッチ」はこんなにすごい
Chapter２ １日１回９０秒！ 「深層筋ストレッチ」に挑戦！
Chapter３ もっと効果を上げるには？ 「モゾモゾ体操」で内側からキレイに
Chapter４ 気になる疑問を解決！ コレってどうなんですか？
■著者 片平悦子
■『１日９０秒でよみがえる！ ガチガチの体がスーッと楽になる 深層筋ストレッチ』著者片平悦子
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■ □ ■ □ ■ □ あさ出版 ニュース □ ■ □ ■ □
5/25 【パブ情報】ダ・ヴィンチニュースにて紹介されました！
https://ddnavi.com/review/460935/
5/25 【パブ情報】livedoorニュースにて紹介されました!
『40代からの食べてやせるキレイな体のつくり方』#三田智子 著
http://news.livedoor.com/article/detail/14756919/
5/25 【パブ情報】プレジデントオンラインにて紹介されました!『一生仕事で困らない企画のメモ技（テク）』著者高橋晋平
http://president.jp/articles/-/25188
5/18 【あさ出版・重版情報】『つらい不調が続いたら慢性上咽頭炎を治しなさい』 ＃堀田修 著二 著 第８刷出来ました！
http://www.asa21.com/book/b352944.html
5/9 【参加者募集】『日本でいちばん大切にしたい会社６』出版記念セミナー開催します
【日時】２０１８年６月１５日（金）受付１３時 【会場】ＴＫＰ市ヶ谷カンファレンスセンター
講演会 １３時３０分～１８時００分 懇親会 １８時００分～１９時３０分
http://www.asa21.com/news/n23999.html
─────■ プレスに関するお問い合わせ先 ■─────
社 名 ： 株式会社あさ出版
U R L ：http://www.asa21.com
フェイスブック：https://www.facebook.com/asapublishing?fref=ts
ツイッター:https://twitter.com/asapublishing
所 在 地 ： 〒150-0002 東京都豊島区南池袋2-9-9 第一池袋ホワイトビル6階
T E L ： 03-3983-3225
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体のあちこちが痛みやすくなったなぁと思いませんか？
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最近は疲れやすいし、肩や腰がすぐに痛くなる。
体型だって戻りにくいし、下っ腹も目立ってきた。
とはいえ、毎日ジョギングなんてしたくないし、
ジムに通うのもちょっと……。
そんなお悩みを抱える方のためにまとめたのが
本書の「深層筋ストレッチ」です。
「深層筋」とは、体の内側にある筋肉の総称で、
インナーマッスルともいいます。
プロポーションの維持に欠かせない深層筋は、
腕立て伏せや腹筋といった通常の筋トレでは鍛えることができず、
日常生活では唯一鍛えにくい筋肉です
ですが、本書のストレッチは、
そんな深層筋にピンポイントで効きます。
体のプロポーションを維持する筋肉に直接アプローチするため、
ゆがみ解消、血行促進、内臓機能の回復によって
短期間で体のセルフケアができるのです。
ストレッチは朝起きたとき、お風呂上り、夜寝る前などに
「１日１回９０秒」行うだけ。
飽きやすい人でも、運動したくない人でも、
体がかたいからストレッチは苦手という人でも
簡単に続けられるストレッチです。
体があちこち痛いし、苦しい。
そんな方は整体や病院に行く前に
セルフケア感覚でやってみてください。
■目次
Chapter１ 痛みがなくなり、体型もスリムに！ 「深層筋ストレッチ」はこんなにすごい
Chapter２ １日１回９０秒！ 「深層筋ストレッチ」に挑戦！
Chapter３ もっと効果を上げるには？ 「モゾモゾ体操」で内側からキレイに
Chapter４ 気になる疑問を解決！ コレってどうなんですか？
■著者 片平悦子
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■ □ ■ □ ■ □ あさ出版 ニュース □ ■ □ ■ □
5/25 【パブ情報】ダ・ヴィンチニュースにて紹介されました！
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5/25 【パブ情報】livedoorニュースにて紹介されました!
『40代からの食べてやせるキレイな体のつくり方』#三田智子 著
http://news.livedoor.com/article/detail/14756919/
5/25 【パブ情報】プレジデントオンラインにて紹介されました!『一生仕事で困らない企画のメモ技（テク）』著者高橋晋平
http://president.jp/articles/-/25188
5/18 【あさ出版・重版情報】『つらい不調が続いたら慢性上咽頭炎を治しなさい』 ＃堀田修 著二 著 第８刷出来ました！
http://www.asa21.com/book/b352944.html
5/9 【参加者募集】『日本でいちばん大切にしたい会社６』出版記念セミナー開催します
【日時】２０１８年６月１５日（金）受付１３時 【会場】ＴＫＰ市ヶ谷カンファレンスセンター
講演会 １３時３０分～１８時００分 懇親会 １８時００分～１９時３０分
http://www.asa21.com/news/n23999.html
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