怒りの感情に振り回されず、もっとラクに生きられる！「心のクセ」がみるみる変わる、一番シンプルな方法 ―新刊書籍『「しつこい怒り」が消えてなくなる本』（著者：石原　加受子）8月19日（金）発売！

株式会社三笠書房（東京都千代田区/代表取締役：押鐘太陽 http://www.mikasashobo.co.jp/ ）は、
新刊書籍『「しつこい怒り」が消えてなくなる本』（著者：石原　加受子）を8月19日（金）に発売いたしました。

怒りは「生まない」「溜めない」「膨らませない」―
怒りの感情に振り回されず、もっとラクに生きられる！
「心のクセ」がみるみる変わる！一番シンプルな方法

しつこい怒りや不安、憎しみや恨みといったマイナスの感情に囚われて苦しくてしかたがないあなた！
この現象は、あなたが自分の気持ちや感情ときちんと向き合ってこなかったからこそ起きてしまっているのです。
顔は笑っているけれど心は泣いて、人に合わせたり、つい従ったりしていませんか？
そんな「他者中心」の生き方から、自分の心に寄り添う「自分中心」の生き方に変えていきましょう！
自分が自分を満たしていけば、「しつこい怒り」から解放され、相手からも愛されるのです！！



◆商品情報◆
書名：「しつこい怒り」が消えてなくなる本
著者：石原　加受子
定価：590円+消費税
ISBNコード：978-4-8379-8425-2
発行所：株式会社三笠書房

★アマゾン書籍
http://www.amazon.co.jp/dp/4837984258
★三笠書房ブックストア
http://www.mikasashobo.co.jp/c/books/?id=100842500



◆もくじ◆
第1章　イヤなことなのに、なぜか忘れられない
第2章　怒りが溜まるパターンに、はまっていませんか？
第3章　イライラのもと、「あの人」から自由になろう
第4章　これでどんな人ともうまくいく！　
第5章　ケース＆スタディー
　Ｃａｓｅ１「みんなの前で正体を暴いてやりたい！」
―性格に裏表がある友人がチヤホヤされていて気に入らない……　
　Ｃａｓｅ２「こんなの絶対に不公平」
―上司が認めてくれない。仕事のチャンスをくれない　　
　Ｃａｓｅ３「ずうずうしい。信じられない」
―進んで仕事を手伝ったら、追加で頼まれた　　
　Ｃａｓｅ４「その上から目線、ムカつく！」
―偉そうに、いちいち口を挟んでくるママ友　　
　Ｃａｓｅ５「許されると思ったら大間違い」
―お節介な夫にイライラ。怒りが年々増していく　　
　Ｃａｓｅ６「うやむやになんてできない」
―仕事の手柄を横取りされてしまった　　
　Ｃａｓｅ７「せっかく親切にしてあげたのに」
―どんなに尽くしても喜んでもらえない　






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