きちんと食べる人ほどやせる…?!都合がいいけど本当なんです！管理栄養士が教えるダイエット成功の秘訣！ 新刊書籍『食べても食べても太らない法』（著者：菊池　真由子）6月20日（月）発売！

株式会社三笠書房（東京都千代田区/代表取締役：押鐘太陽 http://www.mikasashobo.co.jp/ ）は、
新刊書籍『食べても食べても太らない法』（著者：菊池　真由子）を6月20日（月）に発売いたしました。


◆内容◆
1万人以上の悩みを解決した管理栄養士が教える「食べてやせる」法を大公開！
焼肉、ラーメン、ご飯、ビール……「太りたくない」という理由から、食べたいものをガマンしても、絶対にやせません！ガマンはストレスを生み、ストレスがムダな食欲を引き起こすからです。

やせるコツはたった１つ。
食事の「量」より「質」を見直すだけ――。

たとえば……
◇食べ過ぎても「キャベツ4分の1個」で帳消しにできる！
◇アイスクリームは100円程度の商品がおすすめ！
◇焼肉を食べるなら、「ハラミ」より「ロース」
◇スイーツを食べるなら「ショートケーキ」より「シュークリーム」
◇居酒屋では「ビール」と「唐揚げ」を楽しむ！
などなど、おいしく食べて、楽しくやせる食習慣が身につく本！


◆目次◆
<第１章> おいしく食べて、たくさんやせる！
<第２章> なぜ「食べても食べても太らない」のか？
<第３章> 「カロリー」これだけ知っていれば、うまくいく！
<第４章> 読めば読むほど「ラクにやせる」食べ方
<第５章> 「ムダな食欲」がみるみる消える習慣

◆商品情報◆
書名：食べても食べても太らない法
定価：590円+消費税
ISBNコード：978-4-8379-8416-0
発行所：株式会社三笠書房

★アマゾン書籍
http://www.amazon.co.jp/dp/4837984169

★三笠書房ブックストア
http://www.mikasashobo.co.jp/c/books/?id=100841600

◆著者◆
１９６６年　大阪府生まれ。
管理栄養士。健康運動指導士。NR・サプリメントアドバイザー。日本オンラインカウンセリング協会認定上級オンラインカウンセラー。大阪大学健康体育部（現・保健センター）、阪神タイガース、国立循環器病センター集団検診部（現・予防検診部）を経て、厚生労働省認定健康増進施設などで栄養アドバイザーを務める。ダイエットや生活習慣病の予防対策など、のべ１万人の栄養指導に携わる。その活動の集大成として、本書では「食べながら健康的にやせる」コツを紹介。
著書に『免疫力を上げるコツ』『４０歳からの健康ダイエット』（以上、同文書院）などがある。


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