株式会社三笠書房（東京都千代田区/代表取締役：押鐘太陽 http://www.mikasashobo.co.jp/ ）は、キンドル電子書籍『考える前に動く習慣』著者枡野 俊明を、２月１７日にリリースいたしました。
始める、進める、続ける―――禅の活かし方
「あれこれ考える前にまず動く。
そのほうが物事は絶対にうまくいく」――著者
◎行動するのに、いちいち「理由」を求めない
◎「行動、身体、心」の順で自分を変える禅の教え
◎大事なことは、「頭」ではなく「身体」で覚える
◎「１００日続ける」と、それは習慣になる
◎「ルーティン」が、ちょっとした体調の変化も教えてくれる
◎人間のバイオリズムに反することを習慣にしない
◎不安でしかたないときこそ「忙しくする」
◎「掃除三昧」――心と生活を整える禅的習慣
禅僧にしてベストセラー作家でもある著者が伝授する、
もっと前向きで行動力にあふれた人生のつくり方
★キンドル電子書籍『考える前に動く習慣』著者枡野 俊明
http://www.amazon.co.jp/ebook/dp/B01C6Z3JWC
★アマゾン書籍『考える前に動く習慣』著者枡野 俊明
http://www.amazon.co.jp/dp/4837926231
★三笠書房ブックストア『考える前に動く習慣』著者枡野 俊明
http://www.mikasabooks.jp/c/pc/item/detail.html?c=100262300
■目次
●１章 さっさと始めよう、進めよう、続けよう
―――人生が好転する「禅即行動」の教え
（考える前に動く-それが、禅の基本―まずシンプルに「一歩踏み出す」大事なことは、「頭」ではなく「身体」で覚える―すると、行動力が上がる ほか）
●２章 行動的な一日をつくる「禅的習慣」
―――「理屈抜き」で実践したい、１９のこと
（明日から、いつもより一五分早く起きる―一日のテンポをよくする法朝、一〇分間だけ掃除をしてみる―毎日、少しずつ、コツコツやる ほか）
●３章 人間関係の秘訣は、「まず自分から」
―――あなたが変われば、周囲が変わる
（「いい人」をやめれば、もっと自由になれる―余計な気を遣わない怒りが湧いたら、サッと「腹におさめる」―そのための「禅的呼吸法」 ほか）
●４章 「いま」できることを、やればいい
―――これがわかれば、人生は難しくない
（枡野流「先憂後楽」のすすめ―いつかできることは、今日もできるいま、この瞬間を、「無心」で行動する―すると、驚くほどの集中力が出る ほか）
■著者 枡野俊明
1953年、神奈川県生まれ。曹洞宗徳雄山建功寺住職、庭園デザイナー、多摩美術大学環境デザイン学科教授、ブリティッシュ・コロンビア大学特別教授。玉川大学農学部卒業後、大本山總持寺で修行。禅の思想と日本の伝統文化に根ざした「禅の庭」の創作活動を行ない、国内外から高い評価を得る。芸術選奨文部大臣新人賞を庭園デザイナーとして初受賞、ドイツ連邦共和国功労勲章功労十字小綬章受章。また、2006年のニューズウィーク日本版にて「世界が尊敬する日本人100人」にも選出される。主な作品に、カナダ大使館東京、セルリアンタワー東急ホテル日本庭園、ベルリン日本庭園など（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
★キンドル電子書籍『考える前に動く習慣』著者枡野 俊明
http://www.amazon.co.jp/ebook/dp/B01C6Z3JWC
★アマゾン書籍『考える前に動く習慣』著者枡野 俊明
http://www.amazon.co.jp/dp/4837926231
★三笠書房ブックストア『考える前に動く習慣』著者枡野 俊明
http://www.mikasabooks.jp/c/pc/item/detail.html?c=100262300
■□■□■□ 三笠書房ニュース □■□■□■
●3/1 「TSUTAYA×美女読書フェア」で『頭は「本の読み方で」磨かれる』（茂木健一郎）が選ばれています。最新テクノロジーから文学、芸術、経済学にいたるまで、縦横無尽の知識と鋭い知性を持った脳科学者の頭の中を明らかにする完全読書ガイド！
https://t.co/XuKJ1MfZRo
●3/1 2017年度新卒採用募集を開始しました。
詳しくは下記リンクをご参照ください。
https://t.co/DTpLt0JmL0
●2/29 三笠書房編集部が選ぶ Amazon Kindle限定「就活応援フェア」開催中！
面接に自信をもって臨む！うまく伝わらなければもったいない！
悔いのない就活のために「話し方」を身につけ「自分のいいところ」を存分にアピール！
https://t.co/NPE4tt83gz
●2/26 本日発売！ 心屋仁之助先生最新刊！
『心屋仁之助の「いい人」をやめてスッキリする話』
三笠書房 BOOKSTOREでは電子版をどこよりも早く配信！
https://t.co/KzcAkPwiAT https://t.co/4TV2DEjuBi
●2/26 本日、朝日新聞に広告を掲載しています。
『考える前に動く習慣』（枡野俊明）無料お試し版配信中！
本文をさらりと立ち読み感覚で閲覧できます。
https://t.co/oM6HNBdAxc https://t.co/jxyXheAC8Y
─────■ プレスに関するお問い合わせ先 ■─────
社 名：株式会社三笠書房
会社ホームページ：http://www.mikasashobo.co.jp/
三笠書房電子書籍ストア：http://www.mikasabooks.jp/c/pc/index.html
フェイスブック：https://www.facebook.com/mikasashobo?fref=ts
ツイッター：https://twitter.com/mikasabooksjp
所 在 地：〒102-0072 東京都千代田区飯田橋3-3-1
T E L：03-5226-5738
始める、進める、続ける―――禅の活かし方
「あれこれ考える前にまず動く。
そのほうが物事は絶対にうまくいく」――著者
◎行動するのに、いちいち「理由」を求めない
◎「行動、身体、心」の順で自分を変える禅の教え
◎大事なことは、「頭」ではなく「身体」で覚える
◎「１００日続ける」と、それは習慣になる
◎「ルーティン」が、ちょっとした体調の変化も教えてくれる
◎人間のバイオリズムに反することを習慣にしない
◎不安でしかたないときこそ「忙しくする」
◎「掃除三昧」――心と生活を整える禅的習慣
禅僧にしてベストセラー作家でもある著者が伝授する、
もっと前向きで行動力にあふれた人生のつくり方
★キンドル電子書籍『考える前に動く習慣』著者枡野 俊明
http://www.amazon.co.jp/ebook/dp/B01C6Z3JWC
★アマゾン書籍『考える前に動く習慣』著者枡野 俊明
http://www.amazon.co.jp/dp/4837926231
★三笠書房ブックストア『考える前に動く習慣』著者枡野 俊明
http://www.mikasabooks.jp/c/pc/item/detail.html?c=100262300
■目次
●１章 さっさと始めよう、進めよう、続けよう
―――人生が好転する「禅即行動」の教え
（考える前に動く-それが、禅の基本―まずシンプルに「一歩踏み出す」大事なことは、「頭」ではなく「身体」で覚える―すると、行動力が上がる ほか）
●２章 行動的な一日をつくる「禅的習慣」
―――「理屈抜き」で実践したい、１９のこと
（明日から、いつもより一五分早く起きる―一日のテンポをよくする法朝、一〇分間だけ掃除をしてみる―毎日、少しずつ、コツコツやる ほか）
●３章 人間関係の秘訣は、「まず自分から」
―――あなたが変われば、周囲が変わる
（「いい人」をやめれば、もっと自由になれる―余計な気を遣わない怒りが湧いたら、サッと「腹におさめる」―そのための「禅的呼吸法」 ほか）
●４章 「いま」できることを、やればいい
―――これがわかれば、人生は難しくない
（枡野流「先憂後楽」のすすめ―いつかできることは、今日もできるいま、この瞬間を、「無心」で行動する―すると、驚くほどの集中力が出る ほか）
■著者 枡野俊明
1953年、神奈川県生まれ。曹洞宗徳雄山建功寺住職、庭園デザイナー、多摩美術大学環境デザイン学科教授、ブリティッシュ・コロンビア大学特別教授。玉川大学農学部卒業後、大本山總持寺で修行。禅の思想と日本の伝統文化に根ざした「禅の庭」の創作活動を行ない、国内外から高い評価を得る。芸術選奨文部大臣新人賞を庭園デザイナーとして初受賞、ドイツ連邦共和国功労勲章功労十字小綬章受章。また、2006年のニューズウィーク日本版にて「世界が尊敬する日本人100人」にも選出される。主な作品に、カナダ大使館東京、セルリアンタワー東急ホテル日本庭園、ベルリン日本庭園など（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
★キンドル電子書籍『考える前に動く習慣』著者枡野 俊明
http://www.amazon.co.jp/ebook/dp/B01C6Z3JWC
★アマゾン書籍『考える前に動く習慣』著者枡野 俊明
http://www.amazon.co.jp/dp/4837926231
★三笠書房ブックストア『考える前に動く習慣』著者枡野 俊明
http://www.mikasabooks.jp/c/pc/item/detail.html?c=100262300
■□■□■□ 三笠書房ニュース □■□■□■
●3/1 「TSUTAYA×美女読書フェア」で『頭は「本の読み方で」磨かれる』（茂木健一郎）が選ばれています。最新テクノロジーから文学、芸術、経済学にいたるまで、縦横無尽の知識と鋭い知性を持った脳科学者の頭の中を明らかにする完全読書ガイド！
https://t.co/XuKJ1MfZRo
●3/1 2017年度新卒採用募集を開始しました。
詳しくは下記リンクをご参照ください。
https://t.co/DTpLt0JmL0
●2/29 三笠書房編集部が選ぶ Amazon Kindle限定「就活応援フェア」開催中！
面接に自信をもって臨む！うまく伝わらなければもったいない！
悔いのない就活のために「話し方」を身につけ「自分のいいところ」を存分にアピール！
https://t.co/NPE4tt83gz
●2/26 本日発売！ 心屋仁之助先生最新刊！
『心屋仁之助の「いい人」をやめてスッキリする話』
三笠書房 BOOKSTOREでは電子版をどこよりも早く配信！
https://t.co/KzcAkPwiAT https://t.co/4TV2DEjuBi
●2/26 本日、朝日新聞に広告を掲載しています。
『考える前に動く習慣』（枡野俊明）無料お試し版配信中！
本文をさらりと立ち読み感覚で閲覧できます。
https://t.co/oM6HNBdAxc https://t.co/jxyXheAC8Y
─────■ プレスに関するお問い合わせ先 ■─────
社 名：株式会社三笠書房
会社ホームページ：http://www.mikasashobo.co.jp/
三笠書房電子書籍ストア：http://www.mikasabooks.jp/c/pc/index.html
フェイスブック：https://www.facebook.com/mikasashobo?fref=ts
ツイッター：https://twitter.com/mikasabooksjp
所 在 地：〒102-0072 東京都千代田区飯田橋3-3-1
T E L：03-5226-5738
