「トップアスリートのランニングフォームで自己記録がぐんぐん伸びる本」出版記念イベントのご報告

2014年3月21日の「トップアスリートのランニングフォームで自己記録がぐんぐん伸びる本」の発売記念イベントでは、15名ほどの参加者とスタッフを含めた20名近く で、誌面にある16種類のランニングフォームに挑戦しました。参加者の9割以上がフルマラソン経験者にもかかわらず、数十メートルを軽くスキップして走るだけで、さっそくハムストリングスやお尻を押さえ出す方が出てきました。「これは、なんかくる」「うわ～、きた～」といった声が上がり、その場で効果を感じていらっしゃるみなさんの感性に驚きました。さらにおどろくことに、参加者の90％以上がツイスト走法タイプの骨格アライメントを持つランナーでした。次回のイベント開催にもご期待ください。

■当日のスケジュール
午前　8つのランニングフォーム
　室内での講義1時間　10：00～11：00
　野外での実践1時間　11：00～12：00
午後　8つのランニングフォーム
　室内での講義1時間　14：00～15：00
　野外での実践1時間　15：00～16：00
午前、午後ともに、実質的には15～20分の実践にも関わらず、フルマラソン完走者にもしっかりと刺激になったランニングフォーム。詳しい情報はこちらからご覧下さい。

■参考書籍
http://www.amazon.co.jp/gp/product/4883936465/ref

■イベント主催　トレーナーズルーム情報　Sport Meisters' Core
web：http://www16.plala.or.jp/sportsmeister/
blog：http://blog.goo.ne.jp/yawarakasou
FB：http://p.tl/17DK

■出版社情報　STUDIO TAC CREATIVE
web：http://www.studio-tac.jp
FB：https://www.facebook.com/sentaidai
twitter：https://twitter.com/SentaidaiStc


■スタッフの体験談
スタッフは数回スキップ＆ランしただけですが、次の日の時間差攻撃でハムストリングスの筋肉痛を体感。月間走行距離だけを目安にするのではなく、ランニングにふさわしい刺激を与えてあげると、しっかりと身体が反応することを身をもって体験できました。

■お問い合わせ先
株式会社スタジオタッククリエイティブ 　
〒151-0051 東京都渋谷区千駄ヶ谷3-23-10　若松ビル２F
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