行動科学マネジメント「新しい挑戦に欠かせない“習慣を身につける技術”」 雑誌「愛知経協（2014.1月号）」掲載のお知らせ

◆新しい挑戦に欠かせない“習慣を身につける技術（一部紹介）
習慣が身につかないのは、なぜでしょうか？ここで多くの人が勘違いをしてしまいます。「行動が続かないのは、自分の意志が弱かったから」「向いていなかったから」と精神面に着目して「物事を続けられなかった自分」を責めてしまうのです。あるいは「忙しくて（習慣を身につける）時間がなかった」などと、自分の置かれた状況のせいにしてしまう場合もあるでしょう。行動科学マネジメントの視点からいえば、これらは習慣を身につけることができなかった理由にはなりえません。意志や性格、時間の有無とは、ほぼ関係がないのです。

◆新刊ご案内　「行動科学が教える日本一やさしい職場ストレスマネジメント講座（セブン&アイ出版）」
現代のストレス社会において、何とかストレスマネジメントをしなければと非常に多くの人が苦慮しています。ところがなかなかうまくいかず、努力すればするほどさらにストレスが増幅する始末です。一体なぜでしょうか？メンタル（＝心）への働きかけで、マネジメントをしようとしているからです。「ストレスに負けない自分になろう」「小さなことを気にするのはやめよう」「すぐにイライラするのを押さえなくては」こうした鼓舞は、むしろ逆効果です。心の問題をコントロールできるのは、思考ではなく「行動」です。それも、とても小さな行動です。このことこそが、行動科学マネジメントの核心部分でもあるのです。本書では、部下の立場からも、上司の立場からも役立つ事例や対処法を取り上げました。これを読み終えたあなたのストレスマネジメントは、これまでのものとは180度変わります。ストレスをとらえどころのない難しい問題として扱うことをやめ、もっと科学的なアプローチを試みるようになるでしょう。
>>書籍詳細：http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4860086287/engineer-22




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