◆始めたいと思っていても、なかなか始められない人へ
始めたいのにできない人に向けて、「頑張らない」「小さなゴールを複数設定する」「記録し“見える化”する」「形から入る」などのメソッドを紹介。まずは「小さな一歩」を踏み出すこと。すなわち「始める」こと。最初の一歩に能力は関係ありません。始めさえすれば、あとは上手に継続する方法を身につけるだけです。この「小さな一歩を踏み出す方法」を行動科学マネジメントの第一人者石田淳が生出演でお伝えいたしました。
番組ＨＰ http://www.j-wave.co.jp/original/tmr/
◆新刊ご案内 「行動科学が教える日本一やさしい職場ストレスマネジメント講座（セブン&アイ出版）」
現代のストレス社会において、何とかストレスマネジメントをしなければと非常に多くの人が苦慮しています。ところがなかなかうまくいかず、努力すればするほどさらにストレスが増幅する始末です。一体なぜでしょうか？メンタル（＝心）への働きかけで、マネジメントをしようとしているからです。「ストレスに負けない自分になろう」「小さなことを気にするのはやめよう」「すぐにイライラするのを押さえなくては」こうした鼓舞は、むしろ逆効果です。心の問題をコントロールできるのは、思考ではなく「行動」です。それも、とても小さな行動です。このことこそが、行動科学マネジメントの核心部分でもあるのです。本書では、部下の立場からも、上司の立場からも役立つ事例や対処法を取り上げました。これを読み終えたあなたのストレスマネジメントは、これまでのものとは180度変わります。ストレスをとらえどころのない難しい問題として扱うことをやめ、もっと科学的なアプローチを試みるようになるでしょう。
>>書籍詳細：http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4860086287/engineer-22
取材依頼に関しては通常東京本部広報部が対応しておりますが、本書籍に関することは、弊社代表石田淳が直接対応させていただきます。取材をご希望の方は、株式会社ウィルＰＭインターナショナル 東京本部事務局 松下 真一（マツシタ シンイチ）までお願いいたします。
【東京本部】 Tel: 03-6890-0483 Fax: 03-6856-4416 Email:support@will-pm.jp URL:http://www.will-pm.jp
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【東京本部】 Tel: 03-6890-0483 Fax: 03-6856-4416 Email:support@will-pm.jp URL:http://www.will-pm.jp
