◆行動科学セルフマネジメントで「マインドトーク」と上手に付き合うための本
セミナーや講演会に参加してくれた方々の話を聞いていると、仕事でもプライベートでも“わかってはいるんだけど、できない”
というストレスを感じている人がほとんどです。
「部下を褒めて育てたいけれどできない」
「子どもの長所を伸ばしたいけれど短所ばかりが目についてしまう」
「禁煙するためにたばこを捨てたのに、また買いに行ってしまう」
「人脈を広げたいと思っているのに、初対面の人に話しかけられない」
頭ではわかっていても、行動につながらない。そして、うまくできない自分にイライラし、落ち込み、悪循環に…自分の性格のせいにしてしまう人も少なくありません。これは、私たちが、「マインドトーク」という頭の中に自然に流れる「ネガティブな思考」にとらわれているからなのです。そこで、「マインドトーク」に支配されず、代わりに行動科学流のセルフマネジメントを取り入れて「マインドトーク」と上手につきあってほしい。そのやり方を書いた本です。本書では、マインドトークの仕組みを解説し、それにとらわれることなく適切な行動にフォーカスするメソッドをお教えします。
目次
第1章 あなたがなかなか変われなかったワケ
第2章 人生を台無しにする習慣をなくす
第3章 思い込みのワナに気づく
第4章 小さな習慣をはじめる
第5章 落とし穴をよける
第6章 自分で自分を認めるために
◆書籍情報
人生を変える行動科学セルフマネジメント～自分を変化させるたったひとつの方法
出版社：大和書房 著者：石田淳
価格：1470円（税込）
Amazon：http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4479794018/engineer-22
取材依頼に関しては通常東京本部広報部が対応しておりますが、本書籍に関することは、弊社代表石田淳が直接対応させていただきます。取材をご希望の方は、株式会社ウィルＰＭインターナショナル 東京本部事務局 松下 真一（マツシタ シンイチ）までお願いいたします。
【東京本部】 Tel: 03-6890-0483 Fax: 03-6856-4416 Email:support@will-pm.jp URL:http://www.will-pm.jp
セミナーや講演会に参加してくれた方々の話を聞いていると、仕事でもプライベートでも“わかってはいるんだけど、できない”
というストレスを感じている人がほとんどです。
「部下を褒めて育てたいけれどできない」
「子どもの長所を伸ばしたいけれど短所ばかりが目についてしまう」
「禁煙するためにたばこを捨てたのに、また買いに行ってしまう」
「人脈を広げたいと思っているのに、初対面の人に話しかけられない」
頭ではわかっていても、行動につながらない。そして、うまくできない自分にイライラし、落ち込み、悪循環に…自分の性格のせいにしてしまう人も少なくありません。これは、私たちが、「マインドトーク」という頭の中に自然に流れる「ネガティブな思考」にとらわれているからなのです。そこで、「マインドトーク」に支配されず、代わりに行動科学流のセルフマネジメントを取り入れて「マインドトーク」と上手につきあってほしい。そのやり方を書いた本です。本書では、マインドトークの仕組みを解説し、それにとらわれることなく適切な行動にフォーカスするメソッドをお教えします。
目次
第1章 あなたがなかなか変われなかったワケ
第2章 人生を台無しにする習慣をなくす
第3章 思い込みのワナに気づく
第4章 小さな習慣をはじめる
第5章 落とし穴をよける
第6章 自分で自分を認めるために
◆書籍情報
人生を変える行動科学セルフマネジメント～自分を変化させるたったひとつの方法
出版社：大和書房 著者：石田淳
価格：1470円（税込）
Amazon：http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4479794018/engineer-22
取材依頼に関しては通常東京本部広報部が対応しておりますが、本書籍に関することは、弊社代表石田淳が直接対応させていただきます。取材をご希望の方は、株式会社ウィルＰＭインターナショナル 東京本部事務局 松下 真一（マツシタ シンイチ）までお願いいたします。
【東京本部】 Tel: 03-6890-0483 Fax: 03-6856-4416 Email:support@will-pm.jp URL:http://www.will-pm.jp
