本講習は砂漠レース向けの実践練習会で、一昨年秋にスタートした日本初の砂漠マラソン講座「砂漠マラソン完走CLUB」の姉妹講座となります。ナビゲートは砂漠マラソンの第一人者で昨年末に行われた南極マラソン総合4位、男性部門では3位入賞の快挙を成し遂げた樺澤秀近氏が担当。世界各地の砂漠を走ってきた豊富な実体験をもとに、長時間歩きながら砂漠でのペース感覚、補給のタイミング、現地に入るまでの練習計画などについてアドバイスいたします。
本講習では砂漠レースで制限時間をいっぱいに使って完走を目指す練習会のため、あまり走らずに速く歩きます。そのため、砂漠レースに出ない人でも荷物を軽装にして参加していただくことができます。
＜開催概要＞
◆開催日：2013年2月9日（土）
◆開催時間：9:30スタート（9:00集合、14:00頃終了）
※状況により前後します。
◆集合場所： JR青梅駅
◆メインガイド：樺澤秀近（砂漠ランナー）
http://www.body-meister.co.jp/prostaff/002085.html
◆参加料：4,500円（税込）
◆定員：20名
◆【参加資格】：砂漠レースに参加予定または参加を目指している方。トレイルコースを
歩いてみたい方
◆ペース
歩き主体で時速5～6kmで進みます。
走りやすいところでは少し走りましょう（様子を見ながらで無理はしません）。
少しゆとりのありそうな方は前日にしっかり練習をしておいてください。
複数日続けて長い練習をする、疲れがある状態で翌日スタートすることは
砂漠レース（ステージレース）の練習として非常に有効です。
行動時間4時間程度を予定しています。当日地図を配布します。
◆持ち物
青梅駅にコインロッカーがあります。
最低限必要な装備は水1リットル、軽食、レインウェアとしますが、
ゆっくりペースで行きますので荷物は全て背負ってしまっても問題ありません。
コース上での補給はできません。
◆コース：約20km（所要時間：約4時間）
◆ご案内
青梅駅から2駅隣の河辺駅前に「河辺温泉 梅の湯」があります。
◆申込方法：
（申込サイト）http://www.body-meister.co.jp/news/event/002823.html
（協会サイト）http://www.body-meister.co.jp/news/event/002823.html
＜一般社団法人日本スポーツ＆ボディ・マイスター協会について＞
理論と実践の両立を理念に、『裸足ランニング』などの健康的スポーツの研究や、職業的指導者育成、学生の長期インターンシップ研修、『からだソムリエ』『裸足教育指導士』といった資格授与などを行っております。また、『スラックライン』や『砂漠マラソン完走CLUB』など日本初となる個性的な講座も開講中です。さらに、『裸足ラン・ショップ』（http://hadashi-run.jp/）では、Vibram（ビブラム社）のファイブフィンガーズシリーズの販売を協会公認で推進するなど、健康関連の活動支援に尽力しています。
※JSBMの最新イベント情報が満載！メルマガ登録はコチラ
https://g.ab0.jp/client/1500_p.php/9THO8G
■リリースに関するお問合せ先
一般社団法人日本スポーツ＆ボディ・マイスター協会（からだソムリエ協会）
http://www.body-meister.co.jp/
http://hadashi-run.jp/
担当：青木／山本
Tel：03-5770-7615
Fax：03-6856-3498
Mail：contact@body-meister.co.jp
本講習では砂漠レースで制限時間をいっぱいに使って完走を目指す練習会のため、あまり走らずに速く歩きます。そのため、砂漠レースに出ない人でも荷物を軽装にして参加していただくことができます。
＜開催概要＞
◆開催日：2013年2月9日（土）
◆開催時間：9:30スタート（9:00集合、14:00頃終了）
※状況により前後します。
◆集合場所： JR青梅駅
◆メインガイド：樺澤秀近（砂漠ランナー）
http://www.body-meister.co.jp/prostaff/002085.html
◆参加料：4,500円（税込）
◆定員：20名
◆【参加資格】：砂漠レースに参加予定または参加を目指している方。トレイルコースを
歩いてみたい方
◆ペース
歩き主体で時速5～6kmで進みます。
走りやすいところでは少し走りましょう（様子を見ながらで無理はしません）。
少しゆとりのありそうな方は前日にしっかり練習をしておいてください。
複数日続けて長い練習をする、疲れがある状態で翌日スタートすることは
砂漠レース（ステージレース）の練習として非常に有効です。
行動時間4時間程度を予定しています。当日地図を配布します。
◆持ち物
青梅駅にコインロッカーがあります。
最低限必要な装備は水1リットル、軽食、レインウェアとしますが、
ゆっくりペースで行きますので荷物は全て背負ってしまっても問題ありません。
コース上での補給はできません。
◆コース：約20km（所要時間：約4時間）
◆ご案内
青梅駅から2駅隣の河辺駅前に「河辺温泉 梅の湯」があります。
◆申込方法：
（申込サイト）http://www.body-meister.co.jp/news/event/002823.html
（協会サイト）http://www.body-meister.co.jp/news/event/002823.html
＜一般社団法人日本スポーツ＆ボディ・マイスター協会について＞
理論と実践の両立を理念に、『裸足ランニング』などの健康的スポーツの研究や、職業的指導者育成、学生の長期インターンシップ研修、『からだソムリエ』『裸足教育指導士』といった資格授与などを行っております。また、『スラックライン』や『砂漠マラソン完走CLUB』など日本初となる個性的な講座も開講中です。さらに、『裸足ラン・ショップ』（http://hadashi-run.jp/）では、Vibram（ビブラム社）のファイブフィンガーズシリーズの販売を協会公認で推進するなど、健康関連の活動支援に尽力しています。
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http://www.body-meister.co.jp/
http://hadashi-run.jp/
担当：青木／山本
Tel：03-5770-7615
Fax：03-6856-3498
Mail：contact@body-meister.co.jp
