日経WOMAN（2013年2月号） ～行動科学マネジメント　行動を習慣化するコツ～ “なりたい自分に近づける新習慣を身につけよう”掲載

■記事の一部抜粋

>>継続しやすい環境を作って、習慣化する
新しい年のスタートに新しいことを始めたいという人は多い。しかし、「毎年新しいことを始めるけれど、1ヶ月しないうちに飽きてしまう」（28歳・運輸・営業）というように、新しい習慣を始めても続かないという悩みも寄せられている。

続かない理由を「意志の力で続けようとしているから」と分析するのは、行動科学マネジメント研究所の石田淳さん。「行動を習慣化するには、ある程度時間がかかります。毎日勉強をするなど、今まで行っていないことを意志の力で習慣にできる人は実は少ない。重要なのは、習慣化できるような環境をつくること」

“行動”を“習慣”にするには、様々なコツがある。
自分に合ったやり方で、目標に近づけるような行動を、毎日の習慣に変えていこう！




取材依頼に関しては通常東京本部広報部が対応しておりますが、本書籍に関することは、弊社代表石田淳が直接対応させていただきます。取材をご希望の方は、株式会社ウィルＰＭインターナショナル　東京本部事務局　松下　真一（マツシタ　シンイチ）までお願いいたします。URL:http://www.will-pm.jp
【東京本部】　Tel: 03-5114-0035　Fax: 03-5114-0036　Email:support@will-pm.jp