◆記事の一部紹介
＜行動科学で継続の作戦を立てる＞
まずは自分が何を続けたいのか、具体的な行動を見極めましょう。例えば「やせる」では行動が見えにくいので、「ジョギングを続けて、２kg減量する」と言い換えます。これで「走る」という行動が見える。語学をマスターしたいのなら、「１日１０分、フランス語のテキストを読む」とすればいいでしょう。
続けようとする行動に限って、続けにくいものです。理由は「すぐに成果が確認できない」から。５kgやせるとか、語学をマスターして海外企業と交渉するなど、目標到達までに時間がかかり、人はモチベーションが続きません。ですので「３つの大原則」が重要です。一つ目は、行動を促す「補助」をつくること。２つ目は、行動で生まれるメリットを言葉にすること、３つ目は、行動を起こす障害となるものを取り除くことです。
◆続ける技術について
英会話学習、各種試験勉強、日記・手帳術、禁煙、ダイエット…世の中、継続しなければ意味がないものばかりです。「自分は何て意志が弱いんだろう......」ひょっとしてこんなふうに思って、自信をなくしていませんか?「行動科学に基づいた『物事を継続させるための』続ける技術」は、あなたの意志の弱さや性格、精神論や根性とはまったく無縁のものです。「ある行動を増やす・ある行動を減らす」この「行動のコントロール」をすることで、ものごとは継続していきます。人間の行動に着目した科学的マネジメントスキルを応用した「続け方」を知れば、目標達成は確実なものになります。
取材依頼に関しては通常東京本部広報部が対応しておりますが、本書籍に関することは、弊社代表石田淳が直接対応させていただきます。取材をご希望の方は、株式会社ウィルＰＭインターナショナル 東京本部事務局 松下 真一（マツシタ シンイチ）までお願いいたします。URL:http://www.will-pm.jp
【東京本部】 Tel: 03-5114-0035 Fax: 03-5114-0036 Email:support@will-pm.jp
＜行動科学で継続の作戦を立てる＞
まずは自分が何を続けたいのか、具体的な行動を見極めましょう。例えば「やせる」では行動が見えにくいので、「ジョギングを続けて、２kg減量する」と言い換えます。これで「走る」という行動が見える。語学をマスターしたいのなら、「１日１０分、フランス語のテキストを読む」とすればいいでしょう。
続けようとする行動に限って、続けにくいものです。理由は「すぐに成果が確認できない」から。５kgやせるとか、語学をマスターして海外企業と交渉するなど、目標到達までに時間がかかり、人はモチベーションが続きません。ですので「３つの大原則」が重要です。一つ目は、行動を促す「補助」をつくること。２つ目は、行動で生まれるメリットを言葉にすること、３つ目は、行動を起こす障害となるものを取り除くことです。
◆続ける技術について
英会話学習、各種試験勉強、日記・手帳術、禁煙、ダイエット…世の中、継続しなければ意味がないものばかりです。「自分は何て意志が弱いんだろう......」ひょっとしてこんなふうに思って、自信をなくしていませんか?「行動科学に基づいた『物事を継続させるための』続ける技術」は、あなたの意志の弱さや性格、精神論や根性とはまったく無縁のものです。「ある行動を増やす・ある行動を減らす」この「行動のコントロール」をすることで、ものごとは継続していきます。人間の行動に着目した科学的マネジメントスキルを応用した「続け方」を知れば、目標達成は確実なものになります。
取材依頼に関しては通常東京本部広報部が対応しておりますが、本書籍に関することは、弊社代表石田淳が直接対応させていただきます。取材をご希望の方は、株式会社ウィルＰＭインターナショナル 東京本部事務局 松下 真一（マツシタ シンイチ）までお願いいたします。URL:http://www.will-pm.jp
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