中央法規出版株式会社（本社：東京都渋谷区、代表取締役社長：荘村明彦）は、デューク更家さんの『デューク更家のぴんしゃんウォーキング』を刊行いたします（2012年8月31日発売）。５０歳以上の世代に向けて、いつまでも背筋を「ぴん」と伸ばし、気持ちを「しゃん」とする健康ウォーキング術を提案。歩き方の初歩から、体の痛みを改善するウォーキングまで、写真でポイントを解説。日常生活でのひと工夫で、錆びないココロとカラダを保つアイデアも満載です。
●こんな人におすすめです
50歳～60歳の一般読者（特に加齢による心身機能の低下を心配している人）
そのほか、介護専門職など高齢者にレクリエーション活動を提供する人にも、プログラムの一つとしておすすめです
●こんな人におすすめです
50歳～60歳の一般読者（特に加齢による心身機能の低下を心配している人）
そのほか、介護専門職など高齢者にレクリエーション活動を提供する人にも、プログラムの一つとしておすすめです
●目次
１ 今日から始める「脱・万歩計」！ 量より「質」のウォーキング
２ Duke流歩道（ウォーキング）入門
３ 実践！ぴんしゃんで歩こう！
４ 痛みや症状を改善するウォーキングのコツ
５ 千里の道も一歩から！ 生活場面別ぴんしゃん歩きのためのひと工夫
●著者のご紹介
デューク更家（でゅーくさらいえ）
1954年４月10日、和歌山県生まれ。大阪経済大学卒業。ファッションショーの演出およびプロデュース、モデルへのウォーキング指導を手がけた後、間違った歩き方で足を痛めた母親のことをきっかけに、一般向けのウォーキングレッスンを始める。細胞から活性化させ、心身を整え、健康で更に美しく体を作り変える独自のウォーキング理論は、簡単でユニークでありながら、美と健康に即効性があるとして、女性を中心に高く指示される。
著書に『１メートルウォーキング・ダイエット』（講談社、2003年）、『ウォーキング考』（角川SSコミュニケーションズ、2008年）など多数。2004年10月、和歌山県新宮市より「名誉市民賞」授与、2004年11月、和歌山県より「文化奨励賞」授与。
□本書の体裁
B５判・並製 本文４色136頁
定価●1,470円（本体1,4000円＋税5％）
発行日●2012年9月10日
発行・発売●中央法規出版株式会社
ISBN：978-4-8058-3714-6
【本件に関するお問い合わせ】
〒151-0053 東京都渋谷区代々木1-36-1 オダカビル５F
中央法規出版株式会社
第１編集部 平林敦史
ホームページ：http://www.chuohoki.co.jp
TEL03-3379-3784／FAX03-5351-7855
電子メール：hirabayashi@chuohoki.co.jp
１ 今日から始める「脱・万歩計」！ 量より「質」のウォーキング
２ Duke流歩道（ウォーキング）入門
３ 実践！ぴんしゃんで歩こう！
４ 痛みや症状を改善するウォーキングのコツ
５ 千里の道も一歩から！ 生活場面別ぴんしゃん歩きのためのひと工夫
●著者のご紹介
デューク更家（でゅーくさらいえ）
1954年４月10日、和歌山県生まれ。大阪経済大学卒業。ファッションショーの演出およびプロデュース、モデルへのウォーキング指導を手がけた後、間違った歩き方で足を痛めた母親のことをきっかけに、一般向けのウォーキングレッスンを始める。細胞から活性化させ、心身を整え、健康で更に美しく体を作り変える独自のウォーキング理論は、簡単でユニークでありながら、美と健康に即効性があるとして、女性を中心に高く指示される。
著書に『１メートルウォーキング・ダイエット』（講談社、2003年）、『ウォーキング考』（角川SSコミュニケーションズ、2008年）など多数。2004年10月、和歌山県新宮市より「名誉市民賞」授与、2004年11月、和歌山県より「文化奨励賞」授与。
□本書の体裁
B５判・並製 本文４色136頁
定価●1,470円（本体1,4000円＋税5％）
発行日●2012年9月10日
発行・発売●中央法規出版株式会社
ISBN：978-4-8058-3714-6
【本件に関するお問い合わせ】
〒151-0053 東京都渋谷区代々木1-36-1 オダカビル５F
中央法規出版株式会社
第１編集部 平林敦史
ホームページ：http://www.chuohoki.co.jp
TEL03-3379-3784／FAX03-5351-7855
電子メール：hirabayashi@chuohoki.co.jp
