◆目標を達成するためのごほうび（記事より一部抜粋）
続けたいターゲット行動を増やすためには、「ごほうび」が必要です。しかしそれは「物をもらう」ということではありません。勉強したらゲームを30分だけやっていい。これもごほうびです。ジュースを飲む、お風呂に入る、テレビを見る。普段からやっていることの中でごほうびを作りましょう。また家族の協力も欠かせません。ターゲット行動ができたら、カレンダーにシールを貼ってもらう（カレンダーに「頑張ったね」など一言書いてもらう・その日の勉強時間などを記録できるスマートフォンアプリで管理してもらうetc）続けられるよう応援してもらいましょう）。
◆続ける技術について
英会話学習、各種試験勉強、日記・手帳術、禁煙、ダイエット…世の中、継続しなければ意味がないものばかりです。「自分は何て意志が弱いんだろう......」ひょっとしてこんなふうに思って、自信をなくしていませんか?本書でご紹介する「行動科学に基づいた『物事を継続させるための』セルフマネジメント手法」は、あなたの意志の弱さや性格、精神論や根性とはまったく無縁のものです。無駄な努力の必要がない、誰にでもできるスキルなのです。「ある行動を増やす・ある行動を減らす」この「行動のコントロール」をすることで、ものごとは継続していきます。本書では、物事が長続きしない理由を解き明かし、行動コントロールのポイント、さらに継続のためのちょっとしたコツをご紹介します。人間の行動に着目した科学的マネジメントスキルを応用した「続け方」を知れば、目標達成は確実なものになります。
取材依頼に関しては通常東京本部広報部が対応しておりますが、本書籍に関することは、弊社代表石田淳が直接対応させていただきます。取材をご希望の方は、株式会社ウィルＰＭインターナショナル 東京本部事務局 松下 真一（マツシタ シンイチ）までお願いいたします。URL:http://www.will-pm.jp
【東京本部】 Tel: 03-5114-0035 Fax: 03-5114-0036 Email:support@will-pm.jp
続けたいターゲット行動を増やすためには、「ごほうび」が必要です。しかしそれは「物をもらう」ということではありません。勉強したらゲームを30分だけやっていい。これもごほうびです。ジュースを飲む、お風呂に入る、テレビを見る。普段からやっていることの中でごほうびを作りましょう。また家族の協力も欠かせません。ターゲット行動ができたら、カレンダーにシールを貼ってもらう（カレンダーに「頑張ったね」など一言書いてもらう・その日の勉強時間などを記録できるスマートフォンアプリで管理してもらうetc）続けられるよう応援してもらいましょう）。
◆続ける技術について
英会話学習、各種試験勉強、日記・手帳術、禁煙、ダイエット…世の中、継続しなければ意味がないものばかりです。「自分は何て意志が弱いんだろう......」ひょっとしてこんなふうに思って、自信をなくしていませんか?本書でご紹介する「行動科学に基づいた『物事を継続させるための』セルフマネジメント手法」は、あなたの意志の弱さや性格、精神論や根性とはまったく無縁のものです。無駄な努力の必要がない、誰にでもできるスキルなのです。「ある行動を増やす・ある行動を減らす」この「行動のコントロール」をすることで、ものごとは継続していきます。本書では、物事が長続きしない理由を解き明かし、行動コントロールのポイント、さらに継続のためのちょっとしたコツをご紹介します。人間の行動に着目した科学的マネジメントスキルを応用した「続け方」を知れば、目標達成は確実なものになります。
取材依頼に関しては通常東京本部広報部が対応しておりますが、本書籍に関することは、弊社代表石田淳が直接対応させていただきます。取材をご希望の方は、株式会社ウィルＰＭインターナショナル 東京本部事務局 松下 真一（マツシタ シンイチ）までお願いいたします。URL:http://www.will-pm.jp
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