『ルクエ カフェの500kcalダイエットごはん』は2012年7月9日（月）ころ発売。ヘルシーでおいしい野菜中心の蒸し料理が簡単に素早くできると大好評、累計販売160万個（2012年5月末現在）を誇る “ルクエ スチームケース”でつくるダイエットレシピ本です。
主食＋主菜＋副菜＋スープで、合計が500kcal台以下のカフェ風献立30を紹介。（パスタや丼の場合は主菜を省く。）例えば、主菜が「春雨チャプチェ」の献立なら副菜・スープのセットでも合計236kcal！
ルクエの料理は、余分な油を使わず、栄養を逃がしません。切った食材と調味料を入れてチンするだけの手軽さだから、ダイエットも無理なく続けられます。スリム＆健康になりたい人におすすめ！
また、低カロリーのプラスワンメニューと、「ノンフライ大学いも」や「おから白玉団子」などの100kcal以下のスイーツも見逃せません。
■『ルクエ カフェの500kcalダイエットごはん』
小学館／編 定価1,200円（税込） 小学館 2012年7月9日ころ発売
B5判、96ページ ISBN978-4-09-310803-4
http://sgk.me/KWF2qJ
お問い合わせ／小学館出版局生活編集部 小澤 ＴＥＬ03-3230-5127
■期間限定！コラボレーション企画
本書のダイエット献立が、「Deli & Dining由庵」（東京・目黒）で食べられる！
2012年7月5日（木）～9月30日（日）まで、「Deli & Dining由庵」では「バジル香るパスタ＋キャベツとハムの重ね蒸し＋お野菜ガスパッチョ」（529kcal、塩分3.9ｇ。P.45に掲載）を＜ルクエレシピメニュー＞としてお客様に召し上がっていただけます。コーヒーまたは紅茶つきで1,580円。月～金／14：00～、土・日・祝／11：00～。本書のレシピのおいしさとヘルシーさを、ぜひ実際にご体験ください。詳細はhttp://www.yuuan.info/ をご覧ください。
主食＋主菜＋副菜＋スープで、合計が500kcal台以下のカフェ風献立30を紹介。（パスタや丼の場合は主菜を省く。）例えば、主菜が「春雨チャプチェ」の献立なら副菜・スープのセットでも合計236kcal！
ルクエの料理は、余分な油を使わず、栄養を逃がしません。切った食材と調味料を入れてチンするだけの手軽さだから、ダイエットも無理なく続けられます。スリム＆健康になりたい人におすすめ！
また、低カロリーのプラスワンメニューと、「ノンフライ大学いも」や「おから白玉団子」などの100kcal以下のスイーツも見逃せません。
■『ルクエ カフェの500kcalダイエットごはん』
小学館／編 定価1,200円（税込） 小学館 2012年7月9日ころ発売
B5判、96ページ ISBN978-4-09-310803-4
http://sgk.me/KWF2qJ
お問い合わせ／小学館出版局生活編集部 小澤 ＴＥＬ03-3230-5127
■期間限定！コラボレーション企画
本書のダイエット献立が、「Deli & Dining由庵」（東京・目黒）で食べられる！
2012年7月5日（木）～9月30日（日）まで、「Deli & Dining由庵」では「バジル香るパスタ＋キャベツとハムの重ね蒸し＋お野菜ガスパッチョ」（529kcal、塩分3.9ｇ。P.45に掲載）を＜ルクエレシピメニュー＞としてお客様に召し上がっていただけます。コーヒーまたは紅茶つきで1,580円。月～金／14：00～、土・日・祝／11：00～。本書のレシピのおいしさとヘルシーさを、ぜひ実際にご体験ください。詳細はhttp://www.yuuan.info/ をご覧ください。
