2011年11月22日 13:00

千葉房総のリゾートホテル「一宮シーサイドオーツカ」より、アクアネックスで行われているレッスンについてのご紹介

千葉房総のリゾートホテル「一宮シーサイドオーツカ」より、アクアネックスで行われているレッスンについてご紹介します。

アクアネックスで行われているレッスンについてご紹介します。
今回は「マットピラティス」です。

ピラティスとは上記にある通り、インナーマッスルを意識しながら、呼吸とともに体を動かし、背骨や骨盤周りを中心に体を芯から整えていくエクササイズです。
腰痛や肩こりを持っている方、神経痛を起こしやすい方、または頭痛持ちな方など、体のゆがみを整えることによって、改善していきます。
インナーマッスルは体の内側の筋肉（深層筋）なので、自分ではなかなか鍛えにくいものです。先生がわかり易く説明してくれるので、初心者の方も大丈夫です。

レッスンは隔週土曜日、10時15分～11時15分までです。レッスン日程についてはこちらへお問い合わせください。
今月は19日と26日にレッスンを予定しております☆

他にもさまざまなレッスンがありますので、ぜひ体験してみてくださいね。

■詳細につきましては、こちらをご覧ください。
http://www.seaside-otsuka.com/blog/?p=20804

【ホテル一宮シーサイドオーツカ詳細情報】
〒299-4301
千葉県長生郡一宮町一宮10000番地
TEL：0475-42-6411
FAX：0475-42-6530
HP：http://www.seaside-otsuka.com/

【本件に関する問合せ先】
ホテル一宮シーサイドオーツカ
〒299-4301
千葉県長生郡一宮町一宮10000番地
TEL：0475-42-6411

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●ホテルニューさがみや
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●一宮シーサイドオーツカ
http://www.seaside-otsuka.com/

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●千葉、熱海、琵琶湖の宿泊会議総合案内研修会議.jp
http://www.kenshu-kaigi.jp

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