＜書籍内容＞
ストレッチの書籍は数多く出版されていますが、それは一人で行うストレッチについてのものがほとんどです。伸ばしきれない、手が届かない・・・など一人で行うストレッチには限界があります。パートナーストレッチは、自分で力を入れる必要がないので、体が硬い人でも筋肉がリラックスして無理なく伸ばすことができ、まさにマッサージを受けているような心地良さ。一人では困難なところを優しくサポートすることで、セルフでは難しかったストレッチの問題をすべて解決することができます。またパートナーストレッチについて、専門家に向けたプロ仕様の書籍はありますが、一般の方に向けた実用書がほとんどありません。本書は、どんな方でもすぐに行えるよう分かりやすく解説。体が硬い人はもちろん、首コリ、肩コリ、腰痛、ひざ痛など体の症状に悩む方、日頃運動不足の方、ダイエットしたい方など多くの人たちのさまざまな悩みを解決します。
＜パートナーストレッチとは＞
パートナーストレッチは自分自身で姿勢を保持したり、関節を曲げるために力を入れたりする必要がありません。また、精神的にも楽な状態でリラックスでき、一人で行うストレッチングでは伸ばすことができない難しい部分も、よく伸ばせます。
人からストレッチングを受けるという感覚がマッサージを受けるような心地よさに匹敵し、リラクゼーション効果を促します。
これらのことから『パートナーストレッチング』は、一人で行うストレッチング以上の疲労回復効果を得られます。
また、ケガの影響や柔軟性が乏しいために自力でストレッチすることが困難な方にも、有効です。
■ストレッチ効果
1.身体が柔らかくなる
2.筋肉の緊張を和らげることによりリラックスする
3.血液の循環がよくなり疲労物質が早く取り除かれるため、体の疲労を改善
＜著者：川合利幸プロフィール＞
川合 利幸（かわい としゆき）： スポーツトレーナーとしてスポーツトレーナー派遣会社に勤務。顧客から支持され、パーソナルトレーナーとして独立。2008年11月に株式会社健康支援を設立、代表取締役に就任。現在、25人以上のエグゼクティブなクライアントの専属トレーナーであり、彼らの自宅に出向く出張型のパーソナルトレーナーとして活動。2009年9月11日に「ストレッチ屋さん 恵比寿本店」を新規開業。開業わずかで大手テレビ局、大手新聞社、出版社より取材多数。2010年4月に株式会社ストレッチ屋さんを設立。ストレッチ屋さんを運営しながら人材を育成するストレッチスクールも開始し、全国展開を図る。
＜アマゾンでの購入＞
http://www.amazon.co.jp/gp/search/ref=sr_adv_b/?__mk_ja_JP=%83J%83%5E%83J%83i&search-alias=stripbooks&field-isbn=9784072768549
出版元：主婦の友社インフォス情報社
http://www.st-infos.co.jp/book_list/book_details/tabid/78/pdid/609/Default.aspx
ストレッチ屋さん
URL http://www.stretchyasan.com
■本件に関するお問い合わせ
株式会社ストレッチ屋さん
150-0013 渋谷区恵比寿2-38-12-1102
広報担当 ： 川合美帆
TEL/FAX ： 03-6426-0140
E-mail ： info@stretchyasan.com
ストレッチの書籍は数多く出版されていますが、それは一人で行うストレッチについてのものがほとんどです。伸ばしきれない、手が届かない・・・など一人で行うストレッチには限界があります。パートナーストレッチは、自分で力を入れる必要がないので、体が硬い人でも筋肉がリラックスして無理なく伸ばすことができ、まさにマッサージを受けているような心地良さ。一人では困難なところを優しくサポートすることで、セルフでは難しかったストレッチの問題をすべて解決することができます。またパートナーストレッチについて、専門家に向けたプロ仕様の書籍はありますが、一般の方に向けた実用書がほとんどありません。本書は、どんな方でもすぐに行えるよう分かりやすく解説。体が硬い人はもちろん、首コリ、肩コリ、腰痛、ひざ痛など体の症状に悩む方、日頃運動不足の方、ダイエットしたい方など多くの人たちのさまざまな悩みを解決します。
＜パートナーストレッチとは＞
パートナーストレッチは自分自身で姿勢を保持したり、関節を曲げるために力を入れたりする必要がありません。また、精神的にも楽な状態でリラックスでき、一人で行うストレッチングでは伸ばすことができない難しい部分も、よく伸ばせます。
人からストレッチングを受けるという感覚がマッサージを受けるような心地よさに匹敵し、リラクゼーション効果を促します。
これらのことから『パートナーストレッチング』は、一人で行うストレッチング以上の疲労回復効果を得られます。
また、ケガの影響や柔軟性が乏しいために自力でストレッチすることが困難な方にも、有効です。
■ストレッチ効果
1.身体が柔らかくなる
2.筋肉の緊張を和らげることによりリラックスする
3.血液の循環がよくなり疲労物質が早く取り除かれるため、体の疲労を改善
＜著者：川合利幸プロフィール＞
川合 利幸（かわい としゆき）： スポーツトレーナーとしてスポーツトレーナー派遣会社に勤務。顧客から支持され、パーソナルトレーナーとして独立。2008年11月に株式会社健康支援を設立、代表取締役に就任。現在、25人以上のエグゼクティブなクライアントの専属トレーナーであり、彼らの自宅に出向く出張型のパーソナルトレーナーとして活動。2009年9月11日に「ストレッチ屋さん 恵比寿本店」を新規開業。開業わずかで大手テレビ局、大手新聞社、出版社より取材多数。2010年4月に株式会社ストレッチ屋さんを設立。ストレッチ屋さんを運営しながら人材を育成するストレッチスクールも開始し、全国展開を図る。
＜アマゾンでの購入＞
http://www.amazon.co.jp/gp/search/ref=sr_adv_b/?__mk_ja_JP=%83J%83%5E%83J%83i&search-alias=stripbooks&field-isbn=9784072768549
出版元：主婦の友社インフォス情報社
http://www.st-infos.co.jp/book_list/book_details/tabid/78/pdid/609/Default.aspx
ストレッチ屋さん
URL http://www.stretchyasan.com
■本件に関するお問い合わせ
株式会社ストレッチ屋さん
150-0013 渋谷区恵比寿2-38-12-1102
広報担当 ： 川合美帆
TEL/FAX ： 03-6426-0140
E-mail ： info@stretchyasan.com
