●調査内容
「花粉の時期は睡眠の質が低下していると感じますか？」という質問に対する回答を、ユーザーに5つの回答（「寝つきが悪い」、「途中で目覚める」、「目覚めが悪い」、「特に睡眠に影響はない」、「花粉症ではないので変化はない」）から選択してもらう
●調査結果
・花粉症ではないので変化はない：33％
・特に睡眠に影響はない：25％
・寝つきが悪い：17％
・目覚めが悪い：12％
・途中で目覚める：11％
●調査概要
対象者：20代～50代の男女
対象期間：2011年2月1日～2011年3月22日
回答サンプル数：217人
＜睡眠改善インストラクターのコメント＞
40％の方が、花粉によって眠りの質が低下していると感じています。
花粉の時期になると多いお悩みが、「鼻がむずむずして眠れない」、「鼻がつまって呼吸がうまくできない」というものです。
★花粉の症状を緩和するポイント★
帰宅後は、衣服や髪の花粉を払い、手や顔を洗ってうがいをしましょう。
特に、鼻うがい（鼻から塩水を吸い込んで、口から出すうがい）をするとスッキリします。
また、ユーカリやティートリーなどの抗アレルギー・抗ウィルス作用のアロマオイルを綿棒に少しとって、軽くマスクにつけてあげるとかゆみ防止につながります。
寝室は空気清浄機を使い、空気をキレイに保つことが大切です。ふき掃除をこまめに行い、花粉をシャットアウトしましょう。
もちろん、布団は外に干さないようにしましょう。ご家族に花粉症の方がいらっしゃる時は、気をつけてくださいね。
花粉を寄せつけにくく払い落しやすいシーツやカバーもありますので、試してみてください。また、鼻づまりでお困りの方は、鼻孔を広げてくれるシートが効果を発揮してくれますのでチェックしてみてください。
睡眠時間が短いと、免疫力が下がって症状がひどくなりますので、少なくとも6時間以上は眠るように心がけましょう。
花粉の時期はとってもツライですが、花粉をなるべくよせつけないように工夫しましょう。
◆ねむログの概要◆
『ねむログ』は、起床時間と就寝時間を入力すると、起床・就寝時間やトータル睡眠時間がグラフで表示される無料登録制のwebサービスです。
2006年12月25日のサービス開始以来、ジワジワと人気が高まってきており、登録者数は2011年3月24日現在で25,934人です。
昨今のうつ病や睡眠障害、夜型の子供が増加傾向にある中、睡眠時間を記録することにより、日々の睡眠生活を振り返り、見詰め直すきっかけになりたいと考え、『自分を見つめる』『時間を大切にする』という、パーソナルな情報に目を向けるというコンセプトで運営されています。
ユーザーが快適で楽しい睡眠ライフを送れるようサポートするサイトを目指しています。
◆ねむログ参考データ◆
＜PC会員属性＞
会員数：25,934人（2011年3月24日現在）
性別：男性-62％／女性-38％
年代：20代-30代が80％
新規とリピーターの割合：新規80.3％／リピーター19.7％
リピート訪問2回以上のユーザー／月：85％
ヘビーユーザー：およそ1000人が1ヶ月に11日以上記録
月間新規登録者数：500-700名
メールマガジン登録者数：6,229名（2011年3月配信実績）
＜会社概要＞
会社名：
株式会社ビー・オー・スタジオ
webサイトURL：
http://www.bostudio.co.jp/
代表取締役社長：
川添 祐貴
株式会社ビー・オー・スタジオは、業績をアップさせるwebプロデュース会社。 野村證券、味の素、積水化学工業、三省堂書店、ハワイアンホースト・ジャパンをはじめとする中堅規模以上のクライアントに対し、webコンサルティングをはじめとするweb戦略立案業務に従事している。
所在地：
〒150-0036 東京都渋谷区南平台町2-12 渋谷南平台ビル4F
電話番号：
03-5784-1045
事業内容：
webコンサルティング
webマーケティング
アクセス解析などをはじめとする、webサイト調査及び評価
webサイト完全受託運用
自社サービス『ねむログ』運用・管理
新規事業戦略・開発
メディア掲載記事：
NHK、千葉テレビ放送をはじめ、日経MJ、R25、VOGUE、BLENDA、また、Yahoo Japan!やgoo、all about、MSN、BIGLOBE、日経ウーマンオンライン、日刊スポーツといった各種インターネットポータルサイトでも紹介されています。
http://www.bostudio.co.jp/company/article.html よりご覧いただけます。
以上
＜お問い合わせ先＞
会社名：
株式会社ビー・オー・スタジオ
担当：
塚島
E-mail：
info-s@nemulog.jp
電話番号：
03-5784-1045
webサイトURL：
http://www.nemulog.jp/
関連webサイトURL：
http://www.bostudio.co.jp/
会社名：
株式会社ビー・オー・スタジオ
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代表取締役社長：
川添 祐貴
株式会社ビー・オー・スタジオは、業績をアップさせるwebプロデュース会社。 野村證券、味の素、積水化学工業、三省堂書店、ハワイアンホースト・ジャパンをはじめとする中堅規模以上のクライアントに対し、webコンサルティングをはじめとするweb戦略立案業務に従事している。
所在地：
〒150-0036 東京都渋谷区南平台町2-12 渋谷南平台ビル4F
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03-5784-1045
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webコンサルティング
webマーケティング
アクセス解析などをはじめとする、webサイト調査及び評価
webサイト完全受託運用
自社サービス『ねむログ』運用・管理
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http://www.bostudio.co.jp/company/article.html よりご覧いただけます。
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塚島
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関連webサイトURL：
http://www.bostudio.co.jp/
