現役砂漠ランナーが直接指導！『砂漠レース対策集中講座・実践編』in鎌倉・湘南エリア　開催決定！ロングウォーキングとしての参加も可能！

本講習は砂漠レース向けの実践練習会で、昨年秋にスタートした日本初の砂漠マラソン講座「砂漠マラソン完走CLUB」の姉妹講座となります。ナビゲートは砂漠マラソンの第一人者、樺澤秀近が担当。今回は10月に行われるサハラレース対策を中心に、世界各地の砂漠を走ってきた豊富な実体験をもとに、長時間歩きながら砂漠でのペース感覚、補給のタイミング、現地に入るまでの練習計画などについてアドバイスいたします。

本講習では砂漠レースで制限時間をいっぱいに使って完走を目指す練習会のため、あまり走らずに速く歩きます。そのため、砂漠レースに出ない人でも荷物を軽装にして参加していただくことができます。35kmを歩く機会はなかなかありませんので、この機会にぜひご参加ください。


＜開催概要＞
◆開催日：2012年9月30日（日）

◆開催時間：8:30スタート（8:00集合、14:00頃終了）
※状況により前後します。

◆集合場所： JR港南台駅

◆メインガイド：樺澤秀近（砂漠ランナー）
http://www.body-meister.co.jp/prostaff/002085.html

◆参加料：2,900円（税込）

◆定員：20名

◆【参加資格】：砂漠レースに参加予定または参加を目指している方。35kmを歩きたい方。

◆ペース
歩き主体で時速5～6kmで進みます。
走りやすいところでは少し走りましょう（様子を見ながらで無理はしません）。
少しゆとりのありそうな方は前日にしっかり練習をしておいてください。
複数日続けて長い練習をする、疲れがある状態で翌日スタートすることは
砂漠レース（ステージレース）の練習として非常に有効です。

◆持ち物
ロッカーなどへの荷物預けはなしで全て背負っていきます。
サハラレースに出場される方はなるべく本番通りの装備を背負ってください。
補給できる場所は限られているためスタート時に水を2リットル持ってください。
JR港南台駅のコンビニで買い物ができます。
鎌倉・江ノ島で補給可能ですが本番を想定して水のみの補給にします。

◆コース：約35km（所要時間：6～8時間）
鎌倉まではトレイル、鎌倉から相模川までは砂浜、相模大橋から平塚は舗装路です。
JR港南台駅
↓
鎌倉
↓
江ノ島
↓
平塚総合公園：湯乃蔵ガーデンで入浴後JR平塚駅解散

◆申込方法：
（申込サイト）http://venus.sportsentry.ne.jp/event.php?tid=32400
（協会サイト）http://www.body-meister.co.jp/news/event/002614.html

＜一般社団法人日本スポーツ＆ボディ・マイスター協会について＞
理論と実践の両立を理念に、『裸足ランニング』などの健康的スポーツの研究や、職業的指導者育成、学生の長期インターンシップ研修、『からだソムリエ』『裸足教育指導士』といった資格授与などを行っております。また、『スラックライン』や『砂漠マラソン完走CLUB』など日本初となる個性的な講座も開講中です。さらに、『裸足ラン・ショップ』（http://hadashi-run.jp/）では、Vibram（ビブラム社）のファイブフィンガーズシリーズの販売を協会公認で推進するなど、健康関連の活動支援に尽力しています。

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■リリースに関するお問合せ先
一般社団法人日本スポーツ＆ボディ・マイスター協会（からだソムリエ協会）
http://www.body-meister.co.jp/
http://hadashi-run.jp/
担当：青木／山本
Tel：03-5770-7615
Fax：03-6856-3498
Mail：contact@body-meister.co.jp