ゴマブックス株式会社（所在地：東京都港区、代表取締役社長：赤井仁）は、2017年1月20日（金）より、Amazon DOD（ディスク・オン・デマンド）ストアにて、DVD『背中美人を目指す！ 自宅でできる！ 背中、二の腕の引き締めエクササイズ』の販売を開始いたしました。
※ディスク・オン・デマンド（Disc on Demand）は、コンテンツの権利を保有するメーカーからのライセンスのもと、Amazon.co.jpがDVD、CDを製造し、出荷するサービスです。
＜作品概要＞
■背中美人を目指す！ 自宅でできる！ 背中、二の腕の引き締めエクササイズ
出演：小林素明
◆Amazon DODストアリンク：http://amzn.to/2jpOJrR
＜内容紹介＞
気になる背中、たるんだ二の腕を引き締めて美しい体のラインづくりを目指しませんか？
手軽に自宅でできる【背中、二の腕】を引き締めるエクササイズです。意外に見られている「背中」「二の腕」を集中してエクササイズを行います。
収録されているエクササイズは、背中や二の腕をキュッと引き締めるとともに、肩甲骨を動かすことで肩こり解消、姿勢の改善という効果も期待できます。
また、体脂肪燃焼効果を高めるサーキット運動法、筋トレ効果を高めるペットボトル負荷トレーニング法も収録されていて、たっぷりと背中、二の腕の引き締めエクササイズを楽しめるようになっています。
さらにはご購入特典として、DVDが見れない場所でも背中、二の腕の引き締めエクササイズができるように、「背中、二の腕の引き締めエクササイズ 一覧シート」PDF版がもらえます。 ※DVDジャケットに記載されたURL、QRコードによりダウンロードできます。
この機会に背中、二の腕の引き締めエクササイズを始めてみませんか？
【こんな方にオススメです】
・背中のたるみを解消したい
・腕のたるみを解消したい
・ジム通いが苦手で正しい筋トレ法を学びたい
・誰にも知られずに運動がしたい
・デスクワークの疲れを解消したい
・筋肉の衰えを予防したい
・運動不足を解消したい
【収録エクササイズ】
◎エクササイズの注意点
◎準備運動ストレッチ
◎基本編/シェイプアップ筋トレ
1 背中:ラットプルダウン 20回
2 腕の前:アームカール 20回
3 背中:ローイング 20回
4 腕の裏側:キックバック 20回
◎応用編/体脂肪燃焼サーキット運動法
背中と二の腕の筋トレ+有酸素運動
◎応用編/ペットボトル筋トレ法
0 ペットボトルの使い方 解説
1 背中:ワンハンドローイング 15回
2 腕の前:アームカール 15回
3 腕の裏側:トライセップ 15回
4 胸:ベンチプレス 15回
5 お腹:ツイストウエスト引き締め 10回
【小林素明 プロフィール】
1971年7月生まれ、パーソナルトレーナー
1992年よりフィットネスクラブのトレーナーとして、年間4千名以上の運動指導に携わる。1996年に、腰痛・肩こり・膝痛の予防改善の教室を開講。2003年には、全国フィットネスサミットにて優秀報告賞を受賞。2009年に株式会社ウェルネス＆スマイルを創業し、10歳若返る！をコンセプトとした個人指導専門のパーソナルトレーニングジム『どこでもフィット』を開業（大阪市阿倍野区）。 また、各地で健康体操教室の講師、パーソナルトレーナー養成講師も務めている。
保有資格:健康運動指導士/介護予防運動トレーナー/上級救命講習修了（CPR）/マッスルコンディショナー
-- 今、売れている電子書籍がわかる!! --
電子書籍総合情報サイト
『電子書籍ランキング.com』
http://bit.ly/2eNvVTL（http://電子書籍ランキング.com/）
【会社概要】
会社名：ゴマブックス株式会社
代表者：代表取締役 赤井 仁
所在地：東京都港区南青山六丁目６番22号
ＴＥＬ：03-5468-8370
ＦＡＸ：03-5468-8371
ＵＲＬ：http://www.goma-books.com/
Twitter：@gomabooks
facebookページ：http://on.fb.me/XfmXhP
事業内容：出版業、書籍・雑誌・電子出版物・デジタルコンテンツの企画・編集・制作・販売、電子書籍コンテンツのアグリゲート事業、デジタルコンテンツのオーサリング事業
【本件に関するお問い合わせ】
ゴマブックス株式会社 編集部宛
TEL：03-5468-8374
FAX：03-5468-8375
※ディスク・オン・デマンド（Disc on Demand）は、コンテンツの権利を保有するメーカーからのライセンスのもと、Amazon.co.jpがDVD、CDを製造し、出荷するサービスです。
＜作品概要＞
■背中美人を目指す！ 自宅でできる！ 背中、二の腕の引き締めエクササイズ
出演：小林素明
◆Amazon DODストアリンク：http://amzn.to/2jpOJrR
＜内容紹介＞
気になる背中、たるんだ二の腕を引き締めて美しい体のラインづくりを目指しませんか？
手軽に自宅でできる【背中、二の腕】を引き締めるエクササイズです。意外に見られている「背中」「二の腕」を集中してエクササイズを行います。
収録されているエクササイズは、背中や二の腕をキュッと引き締めるとともに、肩甲骨を動かすことで肩こり解消、姿勢の改善という効果も期待できます。
また、体脂肪燃焼効果を高めるサーキット運動法、筋トレ効果を高めるペットボトル負荷トレーニング法も収録されていて、たっぷりと背中、二の腕の引き締めエクササイズを楽しめるようになっています。
さらにはご購入特典として、DVDが見れない場所でも背中、二の腕の引き締めエクササイズができるように、「背中、二の腕の引き締めエクササイズ 一覧シート」PDF版がもらえます。 ※DVDジャケットに記載されたURL、QRコードによりダウンロードできます。
この機会に背中、二の腕の引き締めエクササイズを始めてみませんか？
【こんな方にオススメです】
・背中のたるみを解消したい
・腕のたるみを解消したい
・ジム通いが苦手で正しい筋トレ法を学びたい
・誰にも知られずに運動がしたい
・デスクワークの疲れを解消したい
・筋肉の衰えを予防したい
・運動不足を解消したい
【収録エクササイズ】
◎エクササイズの注意点
◎準備運動ストレッチ
◎基本編/シェイプアップ筋トレ
1 背中:ラットプルダウン 20回
2 腕の前:アームカール 20回
3 背中:ローイング 20回
4 腕の裏側:キックバック 20回
◎応用編/体脂肪燃焼サーキット運動法
背中と二の腕の筋トレ+有酸素運動
◎応用編/ペットボトル筋トレ法
0 ペットボトルの使い方 解説
1 背中:ワンハンドローイング 15回
2 腕の前:アームカール 15回
3 腕の裏側:トライセップ 15回
4 胸:ベンチプレス 15回
5 お腹:ツイストウエスト引き締め 10回
【小林素明 プロフィール】
1971年7月生まれ、パーソナルトレーナー
1992年よりフィットネスクラブのトレーナーとして、年間4千名以上の運動指導に携わる。1996年に、腰痛・肩こり・膝痛の予防改善の教室を開講。2003年には、全国フィットネスサミットにて優秀報告賞を受賞。2009年に株式会社ウェルネス＆スマイルを創業し、10歳若返る！をコンセプトとした個人指導専門のパーソナルトレーニングジム『どこでもフィット』を開業（大阪市阿倍野区）。 また、各地で健康体操教室の講師、パーソナルトレーナー養成講師も務めている。
保有資格:健康運動指導士/介護予防運動トレーナー/上級救命講習修了（CPR）/マッスルコンディショナー
-- 今、売れている電子書籍がわかる!! --
電子書籍総合情報サイト
『電子書籍ランキング.com』
http://bit.ly/2eNvVTL（http://電子書籍ランキング.com/）
【会社概要】
会社名：ゴマブックス株式会社
代表者：代表取締役 赤井 仁
所在地：東京都港区南青山六丁目６番22号
ＴＥＬ：03-5468-8370
ＦＡＸ：03-5468-8371
ＵＲＬ：http://www.goma-books.com/
Twitter：@gomabooks
facebookページ：http://on.fb.me/XfmXhP
事業内容：出版業、書籍・雑誌・電子出版物・デジタルコンテンツの企画・編集・制作・販売、電子書籍コンテンツのアグリゲート事業、デジタルコンテンツのオーサリング事業
【本件に関するお問い合わせ】
ゴマブックス株式会社 編集部宛
TEL：03-5468-8374
FAX：03-5468-8375
